怎样让自己开心起来不胡思乱想
怎样才能不胡思乱想？怎样才能对生活充满信心？
怎样才能不胡思乱想？怎样才能对生活充满信心？
您好，我是枕书美文，很高兴回答您的问题。关于怎样才能不胡思乱想？怎样才能对生活充满信心？这个问题，我的回答是:多看书，多充实自己，看书可以提高一个人的品味，开阔视野，而且当你在书里见识过更深重的灾难和痛苦以后，你会明白自己的胡思乱想只会增加你的心理负担，别无益处，你可以多看一些不同类型的书，没事多往当地图书馆跑跑，图书馆一般都免费。多听音乐，听音乐能缓解压力，还能为你找到信心，听到悲伤的你就跟着哭一下发泄一下，听到摇滚你就跟着吼出来，情绪是需要发泄的，它需要一个出口，有些时候，胡思乱想这事由不得你，所以不能总憋在心里。多交积极阳光的朋友，跟活得热气腾腾的人交朋友，一起吐槽一起聊天，你的心态会变很多。你也可以把你的胡思乱想写下来，不开心的事都写下来，写了之后把它找个盒子放起来锁上，等过去郁闷的时候你再拿出来看看回顾一下你的心路历程。还要多出去走走，不用坐车，就用腿走，多观察一下那些人间疾苦，当然如果你看到这些会更不开心的话那就去公园，或者能让你开心的地方。
你还可以找个陌生人聊聊天，比如可以找我，反正我是陌生人，比较客观也不知道你是谁，把你的心结聊出来聊透了，就好了。
以上就是我的观点，希望可以帮到您。希望您赶紧开心起来，你一定可以的!
控制自己胡思乱想的8个小技巧？
1.用理智控制自己
2.靠一些能够使自己转移注意力的书籍或影视作品
3.找一个知心朋友说说话
4.出去走走，看看
5.想法让自己睡一觉就好了
6.找点活干，忘记不开心的事
7.想法让自己忙碌起来
8.听听音乐