产后肚子如何恢复如初 产后如何恢复好身材，远离大肚腩月子期这几件事别不在意哪几件呢？

产后肚子如何恢复如初

产后如何恢复好身材，远离大肚腩月子期这几件事别不在意哪几件呢？

产后如何恢复好身材，远离大肚腩月子期这几件事别不在意哪几件呢？

感谢邀请，过来人亲身经历分享给大家！
孕后期的几次检查，宝宝都是臀位，足先露，再加上宫颈管短，脐带绕颈，一早就做好了剖腹产准备，原本约定好的手术时间是24号，17号来做产前胎心监护时候一切正常，检查血压有点高，做了尿检，医生让回家观察一下，然后就回家去了。 晚上大概凌晨五点左右，总觉得宫缩特别紧，想大便，然后起来了两次都没解出来， 第二次发现内裤上有一丝丝血迹，特别少，就没太在意，躺在床上正在百度见红要不要去医院，大约六点，然后突然就感觉羊水破了，赶紧叫醒老公，婆婆，还有大姑姐，手忙脚乱的就往医院赶，家里距离医院大概25分钟路程，路上已经开始宫缩了，一阵比一阵疼，一阵比一阵时间长。
到了医院，跟医生说了情况，就是紧张的抽血，量血压等检查，然后医生惯例询问了一些问题，就给我内检， 此时时间大概七点多，发现宫口已经要全开了，马上进手术室，一边紧张备皮，一边做B超，确定宝宝位置，B超做完，让我蜷缩成状，打麻药，我以为麻药会很疼呢，结果像针扎一样就好了，然后医生问我腿麻了么，我说麻了，然后平躺下来，感觉好不真实，就像在做梦一样，我还告诉自己，是真的，手术要开始了。 接着就感觉到医生在按我的肚子，然后就听到吸管吸东西的声音，紧接着就听见宝宝的哭声了， 整个过程觉得好快啊，然后医生告诉我，8点，男宝宝，6斤4两，还让我看着宝宝合影，然后就把宝宝抱出去了，我大概又躺了二十分钟，医生跟我说，手术好了，有没有什么不舒服啊，我说没有，然后就把我推病房了，回到病房后，平躺六个小时，因为上了镇痛棒，也不觉得特别疼，这期间一直在输水，除了缩宫水会有点疼，其他没有什么感觉。

处于哺乳期的女性，产后减腹恢复的方法有哪些？如何让肚皮恢复紧致？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个方法很简单，只不过这个过程需要耐心和个人的行动，不能太过急于求成，毕竟肚子用10个月慢慢挣大的，而要让它变回原来的身型，肯定需要时间。我自己是用了生完孩子一年的时间恢复身材，没有特意去减，只是稍微改变一下饮食方式而已。
哺乳期瘦身方法：首先要关注饮食，调整主食的搭配，如之前喜欢吃纯米饭的，在哺乳期时，可以加上紫米，黑米，小米，糙米，薯类等，因为每种谷物含的营养物质不同，同时这些含有丰富的B族维生素和优质膳食纤维，可以促进乳汁的分泌，还可以增加饱腹感，还可以促进脂肪的分解，所以这项非常重要，主食调整好后，副食类也要做好，减少油脂的摄入，尽可能选择肉菜搭配烹调，这样不仅可以减少肉中的油脂，还可以促进菜中脂溶性物质的吸收，最后每天要注意保持足够的水，水分不仅能提高新陈代谢，还可以促进乳汁和脂肪的利用。
减大肚子紧致小腹这个方法很简单，把饮食控制好后，体重降下来后，大肚子也会变小，但这时会感觉到肉变得很松，此时应增加一些腹肌运动，刺激腹部肌肉的修复，这个过程也不能着急，可以隔天做一次，因为运动后腹肌细胞的修复是需要一定的时间，如果你不给它时间修复，则变很难看到效果，而且还会加重身体的不适感。
产后瘦身很简单，只要你想瘦，只需要改变饮食和做这些运动，就可以了，说实话，产后肥胖是肥胖中最容易减的类型。