只吃蔬菜是不是胎儿反而长得很快
孩子吃得好、吃得多，但就是长不高，这是为什么？
孩子吃得好、吃得多，但就是长不高，这是为什么？
首先要界定好什么是吃的多，吃的好？亲戚家有一个小朋友，非常能吃饭，吃得比较多，见着饭就和很久没吃过一样，根本不需要大人喂呀，追呀，督促啊什么的。自己倒是也不偏食，反正给啥吃啥，吃啥啥香。身体倒是胖墩墩的，但是身高长得并不理想。
为什么呢？分析饮食内容之后就发现虽然孩子吃的多，但是饮食结构并不合理，长高的营养摄入并不充足。
有时候早上孩子就经常吃馒头，发糕，然后喝很多粥，还会吃一个鸡蛋；中午有时孩子就吃肉酱面，吃很多面条很饱；有时候炖茄子拌米饭，能吃两小碗。再有的就是米饭 一些肉类，什么排骨啊，红烧肉啊，鸡腿啊，然后吃菜喜欢做炒土豆丝。
这个饮食问题有几个方面：
1、碳水类食物偏多。看着也许每天换着花样做，但是面食啊，米饭啊，土豆丝啊，粥啊这些东西都属于碳水这一类，它主要是给我们身体提供能量。精细的米面除了淀粉以外并没有其他的助力长高的什么营养成分，而且像粥这一类食物营养密度也是偏低的。很多孩子汤泡饭就能吃饱一顿饭，但是这类食物吃得多，靠这些食物吃饱可以，营养其实是大大缺乏的。
2、长高关键的一个营养素是蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，是身体长高的重要原材料。所有身体内的化学反应都需要活性酶参与，比如消化酶，代谢酶，而这些酶大部分都是由蛋白质构成的。对长高非常关键的生长激素也是一种蛋白质激素。蛋白质不够，其合成就会受阻。
不同年龄，不同性别对蛋白质的需求也不一样。3-6岁的孩子每天需要30g-35g的蛋白质，7-10岁的孩子需要40g-50g的蛋白质，11-18岁的孩子需要60g-75g的蛋白质。250mL的牛奶可以提供约7.5g蛋白质，一个鸡蛋的蛋白质约为7g，100g肉类的蛋白质约为16g。要保证这些食物的用量，才能保证蛋白质的基本摄入量，孩子有没有吃够？
另外蛋白质的吸收率，利用率也需要考虑。有的孩子很能吃肉，喝奶，吃鸡蛋，但是经常吃的是一些油炸的肉类，喝的是乳饮料，很少吃蔬菜，缺乏维生素，经常积食，排便有臭味。这样都表明蛋白质的吸收利用大打折扣，当然也就不利于长高。
3、钙是否摄入充足？
1-3岁推荐钙摄入量600mg/天，4-10岁800mg/天，11-13岁1000mg/天。钙的摄入量有没有达标？牛奶是钙最好的来源，含量高，吸收好，平均可以100mg-120mg钙/100mL牛奶。每天能不能保证500mL 的奶？其他含钙丰富的食物有没有经常吃？比如酸奶，奶酪，奶片，芝麻，芝麻酱，虾，海藻类，豆类，杏仁，西蓝花等等
4、有没有补充维生素D？
维生素D在母乳及食物当中的含量都比较少，维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼的生长。维生素D还可以提升孩子的免疫力。要知道，如果孩子经常生病，会消耗身体大量营养素，也会影响长高的。出生几天后就需要每天补充400IU的维生素D。平常还需要多做户外运动，多晒太阳，有助于维生素D的合成。
长高不仅仅和饮食相关，包括运动，睡眠，内分泌，情绪都有关系，是综合的因素影响。想要孩子长高，这些方面都需要注意。其他方面我们可以再一起深入探讨。
宝宝吃得多，长不胖是什么原因？
为人父母，
都希望自己的宝宝
健康强壮
为了给孩子补充营养，
粑粑麻麻们给孩子炖补品，
吃钙片、维生素、益生菌……
有的孩子，胃口好，吃得多，身体也壮壮的而有的孩子，虽然吃得不少，却一直不长肉，哇~
怎么吃也不胖，真的是令人羡慕的技能啊
可宝宝们不这样想，吃不胖，不长肉，身形瘦瘦的，看着就感觉很羸弱
一直吃吃吃，却依旧瘦瘦瘦，宝宝也很委屈啊！
那为什么有些宝宝
就是吃不胖呢？
一、遗传原因
老话说的好，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞
人的体型，很大程度都是遗传因素决定的
如果粑粑麻麻的体型都是偏瘦的，那么宝宝可能也是偏瘦的体质，所以才会长不胖
二、运动过量
有的孩子天性活跃，爱运动，经常活蹦乱跳的，也喜欢去户外玩
过量的运动会使宝宝的能量消耗过大，这样的话，即使宝宝吃得很多，也有可能长得很瘦不过，这类宝宝通常体质会比较好，粑粑麻麻们不用太担心
三、疾病影响
如果不是遗传因素影响，也不是运动因素影响，那就要考虑考虑疾病因素啦~
疾病影响的形体消瘦，可是视为不正常的哦
1、消化异常
如果发现孩子消瘦，粑粑麻麻可以观察一下孩子的大便次数
消化功能不好，大便次数也会多起来，这样吃掉的食物来不及消化
就被排泄掉了，吸收不良，孩子自然也就胖不起来
2、缺少微量元素
微量元素对孩子的健康十分关键，
如果孩子缺少了微量元素，如钙、锌等，
会导致孩子对糖分、蛋白质、脂肪等吸收不良
营养失衡，即使孩子吃得不少，也同样胖不起来
3、寄生虫
如果孩子总是吃不饱，有可能是消化道里长了寄生虫。
经常性的寄生虫病是蛔虫，蛲虫、绦虫等肠道寄生虫。
这些寄生虫，会不断吸收所摄入的营养，使宝宝消瘦、疲乏，甚至贫血
4、体质虚弱
有的孩子体质虚弱，出汗过多。出汗过多，就像身体出现了一个漏水口，把体内的营养元素不断漏出体外
体内营养流失，宝宝尽管吃得多，也还是胖不起来！
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。