如何改掉一个人的生活习惯
一个人单身久了习惯了，不想找对象了，这想法不好，怎么才能改变？
一个人单身久了习惯了，不想找对象了，这想法不好，怎么才能改变？
前两天逛街，我看中了一款施洛华奇的小戒指。戒指小小巧巧，我也不明白为什么，第一眼就很喜欢。
因为这款戒指价格很便宜，销售员就拼命的像我推荐另外一款。
销售员说这款是他们店的镇店之宝，销量很高的。
钻石很大也很亮，我想应该很多人都会选择这款，但的的确确不是我喜欢的类型，我一直都喜欢小巧可爱的东西。
其实，我想说的是单身20年也好、30年也好，其实都跟这枚戒指一样，关键看的是自己喜欢不喜欢，没有什么对或者错，也毫不可怕。
如果我当时仅仅是因为面子，担心服务员鄙夷的眼神，就花很多钱买一个自己压根不喜欢的戒指。拿回家后，只会越看越气不顺，越看越心疼钱。最后钱花了，自己还不开心。里外里算下来，自己损失的是两倍的不开心。
同样的，结束单身也没我们想象的那么艰难。当我们见到一个让自己倾心的人，或者是有了恋爱的冲动，自自然然的就会进入下一个阶段。
所有的事情都要发自本心的欲望，才会自然而然。
这就跟我们逛街，看到我们喜欢的东西自然就会眼前一亮一样，不需要经过理性的分析，我们聪明的大脑会在万分之一妙内替你做出决定。
而在我们有这种想结束单身的欲望之前，我们所需要做的就是调整好心态。
单身也好、恋爱也好，都只是生活的一种状态、一个阶段。
顺其自然，无为而治，心下泰然。
自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗？
感谢悟空问答邀请。
每天负能量，胡思乱想，是有内在缘由的，这个缘由就是业障深所导致。
胡思乱想是因为心底的妄念丛生而无法实现，负能量也是欲而不得所产生，其实归根结底，这些妄念都不是你的本心，而是过往和你有业力纠缠的能量，在一定的因缘之下，对你产生的负面影响。
那么你就应该知道，如果追随这些妄念和负能量，你的生活一定会越来越糟糕。
一切问题，都是心的问题，心若洒满阳光，世界就会灿烂辉煌。从心改变自己，也是消除业障的最好方法。
所以要改变你目前的处境，首先要从心开始。妄念是不可能一下子根除的，但是你可以逐步尝试摆脱妄念的控制。
设想一下，我们在大街上看见别人打架，自己要不要参加进去？我想只要是正常人都不会这么做。
同样，那些私心杂念和负能量，你要意识到，本来和你无关，并不是真正的你自己，就如同大街上打架的那些人，你就当做看热闹好了，让它们尽管闹腾，闹腾够了，它们也就散了。但是你如果参与进去，和它们打成一团，你说会不会糟糕透顶？虽然是打个比方，但是道理是一样的。
安住本心，就可以摆脱妄念，如果觉得负能量起来，可以尝试着用下面几种方法，让自己转移注意力
一、妄念起来，马上想天上漂浮的云彩，一朵，两朵，慢慢的在漂移，感受一下单纯而美好，妄念也就不起作用。
二、情绪冲动之时，可以试着深呼吸，然后用心念去观察呼吸，吸气，默念“所有美好的东西都进来”，同时感受宇宙磁场的正能量源源不断的进入自己的身体，呼气，默念“所有不好的东西都出去”，同时感受身体所有的负能量都排出体外，这个方法很有效。
三、以正念替代妄念
邪不胜正。正经事做起来，负能量也就消失，正经事很难一下子看到成果，所谓好事多磨，所以需要注意的就是，这个阶段，应该专注于做事的本身，而不用去求什么结果，体会当下的用心和专注，慢慢的，现实就在不知不觉之间改变。
其实人的一生极其短暂，短暂到什么程度？庄子说：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。人一辈子的时光，就好像快马穿过缝隙一样，咱们体会一下，还没有醒过神来，嗖的就过去了。
一生的时光如此珍贵，我们却因无明而颠倒错乱，执着于镜花水月，空中楼阁，对于自己内心的平安喜悦却置若罔闻，真正是舍本逐末，舍金玉而求败絮。以至于一生奔波劳苦，心为行役，不能做自己的主人，实在是可惜之至。
做那些真正有意义，有价值的事，让自己忙碌起来，也就没有时间胡思乱想，做正事，负能量自然消失。
能意识到自己是在胡思乱想，觉察到自己有很多负能量，说明还是心存正念的，只不过正念的力量太薄弱，而被妄念主宰干扰，因而迷惑烦恼。
那么对治的方法也就很简单，妄念起来，你不去追随，心里多想想那些积极阳光的事情，多站在他人的角度和立场看问题，把自己这个小我暂且放一放，让自己的所作所为符合于自然规律，符合于规章制度，慢慢努力，默默坚持，只要你愿意改变自己，相信一切都会好起来，一切必然会好起来