焦虑症不吃药可以自愈吗
焦虑症的躯体症状吃药多久能消除或缓解？
焦虑症的躯体症状吃药多久能消除或缓解？
一般是在服药后两到三周慢慢有效果，服用不同的药效果不同，因为每个人身体状况不同，反应时间不同，多数情况是几天慢慢会减轻，如果仍不减轻就减量，剂量减少起效可能会更晚一些。药物治疗不一定有很明显的疗效，如果长时间服用同一种药物没有效果，建议换一种药物治疗。
焦虑症其实很简单治愈吗？
每个人都有过焦虑的时候,很多人会觉得焦虑症无法治愈或者比较难治愈，其实焦虑症是可以治愈的，如果想要简单的治愈具体有以下几个办法：1、寻找归宿，从而让自己得到治愈 2、寻找病源，远离它从而治愈。3、转移注意力，当出现这种情绪的时候，通过看窗外、聊其他话题等转移注意力。还有就是多跟周边的人倾诉，多去去做有益身心健康的事情。
焦虑症没吃药靠自己调节康复后，是否容易复发？
有时候患者痊愈之后，认为自己已经好了，抱有不会复发的想法，所以放肆地放纵自己，不断地刺激脆弱的精神。
有时候精神疾病通过药物治疗痊愈之后，很容易忽视心理方面的问题，治愈好之后，在平常生活中或许感受到心理方面有点问题，但没当回事。精神疾病治疗中心理疏导还是比较重要的。
其实焦虑症的敏感程度很高，主要是因为对疾病的适当担心会增加痛苦，就是因为焦虑的情绪而加剧了其焦虑，导致病情的复发。
患者治疗需要半年到一年的左右来服用药物，如果擅自停药或者换药的话会引起复发。心理上的疾病治愈之后都会有保质期，要观察其复发性以及适应程度，没有定期去医院做复查的话也会引起复发。
这类人群要学会释放自己的压力，可以通过唱歌、做游戏或者运动的方式来释放，保持平衡的心态以及积极乐观的心态，要学会适应生活环境，注意饮食上的清淡和均衡，避免吃一些容易引起上火的食物，多参加一些集体的娱乐活动以及社会活动，培养兴趣爱好或者阅读书籍来自我提高。
#焦虑症自己看书能好吗？
找一些自助的书，然后照着做，能自己好起来吗？
焦虑症看书能看好，那要医院干啥！
治好焦虑症想要有事半功倍的效果，靠自己看书上内容描写是不行的，亦或者靠自己吃药也是不行的，最好的就是去医院就诊，毕竟有专业的医生就诊，也许会有意想不到的惊喜。
焦虑症自己看书不能好。需要多与别人聊天，把自己焦虑的事情说出来，让自己的心渐渐平静下来。还要适当的运动，在运动的过程中，缓解精神压力。
这么说吧，单纯的靠看书不行，单纯的靠吃药也不行，单纯的靠锻炼也不行。要把这些综合起来才会收到事半功倍的效果
1.调整自己心态 放下所有欲望 面对当下真实的自己 说服自己 活着 健康的活着就是终极目标
2.适量运动 找个精神寄托
我就是为我女儿坚持的 因为我倒下了 女儿最可怜 这几年 状态还在自己可以掌控之中
如果自己调整不了 还是去医院吧
自己悟透了，过好当下，晒好阳光，放下期望，就不焦虑了[大笑]。