孕妇在孕期如何祛斑
怀孕以后我的脸上慢慢的就长斑了，孕期祛斑用什么产品好呢？
怀孕以后我的脸上慢慢的就长斑了，孕期祛斑用什么产品好呢？
建议怀孕期间的斑不要想办法去掉，这是因为：
首先怀孕期间长斑（妊娠斑）非常普遍。
妊娠斑属于黄褐斑，怀孕期容易长是因为体内激素发生了变化，因此，建议要放松，别太在意这些斑。我本人怀孕期间也长了，而且有的还是成片的，我当时的做法就是每天照镜子时候忽略掉它们因为它们属于怀孕期间正常的现象。
其次，怀孕期间的斑大部分在生完宝宝以后是可以自己变淡或者完全消退的。有一部分妊娠斑也可能留在脸上，但通常都自行变淡或消失，因为产后体内激素逐步恢复正常。所以怀孕期间无需祛斑。
最后，孕期胎儿对于各种化学成分非常敏感。化学祛斑产品非常危险，不建议使用。
孕期祛斑不可取，但是可以尽量预防，个人经验：
第一，一定要避免阳光直晒。注意防晒要物理防晒但绝对不要使用防晒霜之类的化学合成品。出门戴帽子戴墨镜。孕期皮肤对于紫外线敏感，稍不注意就会长斑。个人经验，做好防晒非常重要。
第二，要特别注意饮食。多吃蔬菜水果，例如西红柿、猕猴桃富含硒，橙子柠檬草莓等富含维生素C等，对于预防长斑有一定疗效。每日补充孕妇专用的多维保健品。饮食也要清淡。
第三，皮肤不可以化妆但可以保湿。擦一些儿童霜。还可以自己用凉白开自制一些水膜敷脸，平时洗完脸往脸上多拍拍水等。用黄瓜片敷脸，总之自然补湿，皮肤抗长斑能力也可以强一些。
总之，孕期长斑正常，一定不要适应祛斑产品。注意物理防晒、脸部保湿以及饮食。生完宝宝后大部分斑会消退会变淡。即使留一些，也会比较淡。如果实在看脸上斑不顺眼，也要等到断了母乳以后在考虑祛斑。
孕期色素斑该怎么淡化呀？
1、少晒太阳。对于孕妇来说，适当的晒太阳，有助于补钙。但是，太阳晒多了也不好，容易导致更多的黑色素沉淀在皮肤里面，从而导致脸上的斑点加深。
2、注意休息。很多孕妇朋友的睡眠质量都不这么好，而且一些孕妇还喜欢晚睡，这就会加重皮肤问题，从而让肤质变得更差。所以，孕妇朋友要都注意休息，并改善睡眠，从而改善皮肤问题。
3、少吃感光食物。感光食物能促进黑色素的形成，从而加深斑点的颜色，所以，脸上长斑的孕妇朋友要少吃感光食物。常见的感光食物有芹菜、香菜、土豆、胡萝卜、油菜等。
4、美白面膜。孕妇朋友想要淡化脸上的斑点，不妨自制美白面膜，美白效果也是不错的。常见的自制美白面膜有蜂蜜珍珠粉面膜、黄瓜蛋清面膜、番茄蜂蜜面膜、西瓜皮面膜、芦荟面膜等。
5、多吃美白食物。一般建议脸上长斑的孕妇朋友多吃些具有美白功效的食物，可以起到就会的淡斑效果。常见的美白食物有樱桃、番石榴、草莓、苹果、番茄、芦笋、牛奶、蜂蜜、橙子、猕猴桃等。