鳕鱼饼宝宝辅食十个月 在给宝宝做辅食时,鳕鱼怎么做能没腥味?

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鳕鱼饼宝宝辅食十个月

在给宝宝做辅食时,鳕鱼怎么做能没腥味?

在给宝宝做辅食时,鳕鱼怎么做能没腥味?

鳕鱼对宝宝来说,是一种不错的鱼肉辅食。刺少,肉嫩,而且含有丰富的维A、维D、DHA等营养元素,对宝宝的发育很有好处。 但对对气味比较敏感的宝宝来说,鳕鱼的腥味不好让人接受,所以去腥就成了辅食制作过程中必走的程序。
那要怎么去腥呢?
建议可以用生姜片或者柠檬片(柠檬汁)腌制去腥。
在腌制之前,先用温水多清洗几次鳕鱼,把鱼刺清理干净后切成片,然后盖上生姜片或者柠檬片腌制十几分钟。
另外在烹饪过程中也可以帮鳕鱼去腥,比如在蒸鳕鱼时候,放上生姜、葱一起蒸;鳕鱼入锅焯水时,也可以放入生姜片去腥味;也可以利用其余的食材味道来综合掩盖部分腥味,比如用番茄的酸味、南瓜的甜来综合鳕鱼的味道。
在此也推荐两道鳕鱼食谱给大家参考下:
西兰花鳕鱼丸(10个月以上)
食材:鳕鱼肉、西兰花、木耳、淀粉、柠檬片
做法:1 鳕鱼肉洗净(鱼刺挑干净)切小块,盖上柠檬片10分钟去腥。(挤入柠檬汁也行)最后放入辅食机搅拌成鱼泥。
2 木耳泡发,入锅煮熟,熟后切成碎末。
3 西兰花洗净入沸水锅焯烫下,然后切成碎末。
4 鱼泥、木耳碎、西兰花碎、适量玉米淀粉混合均匀搅打上劲。
5 双手沾点水,取适量鱼泥搓成丸子状。
6 起锅烧水,水开后转小火,放入鱼丸煮,煮熟即可。
鳕鱼在做成丸子之前已经经过去腥处理了,若是感觉还是有腥味怕宝宝接受不了,那在丸子下锅煮之前,锅内也可放入生姜片先煮再放入丸子。
山药鳕鱼饼(12个月以上) 食材:山药、鳕鱼、胡萝卜、面粉、鸡蛋、柠檬片
做法:
1 山药和胡萝卜去皮,切小块,上锅蒸熟。山药蒸熟后取出压成泥,胡萝卜切成小丁,备用。
2 鳕鱼处理干净鱼刺,切成小片,盖上柠檬片十几分钟去腥。最后剁成泥或者放入辅食机搅打成泥。
3 山药泥丸、鱼泥、胡萝卜丁、鸡蛋混合均匀。(还没吃全蛋的宝宝可以只放蛋黄)
4 混合后的食材加入适量的面粉,搅拌成粘稠不易掉落的状态。
5 锅烧热后转小火,刷点油,舀入适量面糊用铲子压成饼状,然后煎至两面金黄,熟透即可。
小饼是经过小火慢煎的,成品比较香,基本闻不到鳕鱼腥味的,宝宝一般都会很开心接受。另外辅食里的山药、胡萝卜食材也可换成土豆、西兰花等。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
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鳕鱼鲜虾海苔饼做法?

用料
银鳕鱼 50g
虾肉 50g
藕粉 10g
头水紫菜 2g
步骤 1
藕粉加入少量水兑开
步骤 2
银鳕鱼和虾肉放入搅拌机
步骤 3
倒入藕粉糊,打成肉泥
步骤 4
倒出肉泥备用
步骤 5
头水紫菜打碎
步骤 6
手里沾点水防粘,肉泥搓成圆球后稍微压扁
步骤 7
表面撒上紫菜碎
步骤 8
锅里涂薄薄一层油
步骤 9
放入肉饼小火慢煎
步骤 10
加点水
步骤 11
加盖焖熟即可