在育儿中如何控制自己的情绪 有多少宝妈像我一样控制不住自己的情绪对宝宝发火,事后又自责又后悔,我该怎么办呢?

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在育儿中如何控制自己的情绪

有多少宝妈像我一样控制不住自己的情绪对宝宝发火,事后又自责又后悔,我该怎么办呢?

有多少宝妈像我一样控制不住自己的情绪对宝宝发火,事后又自责又后悔,我该怎么办呢?

在育儿的道路上,对于孩子发生的种种我们并不能一直做到心平气和,温柔相待。
首先我们要分析生气发火的原因,真的是孩子的问题吗?还是家长本身的情绪大爆发呢?
一般发火过后又后悔,大部分属于自己的情绪失控,孩子还是那个孩子,事情也是那个事情,为什么有时能气到发疯,有时又能视而不见呢?其实根本原因不在孩子,而在自己!
在孩子调皮时,首先家长要自我调节,一定要尽量做到不生气,就事论事,不要上升到娃本身,毕竟没有家长是不爱自己的孩子的,既然是有爱为什么要恶言相对,甚至粗暴对待呢。家长要学会调节自己的心态,遇事深呼吸,让自己平静下来,或是去做让你自己能平静下来的事(推荐体力劳动,如拖地一类的,这样既消气同时又干了家务)。
暂时避开等心情平复了在和孩子沟通,教育孩子还是就事论事,尽量心态平和。良好的沟通也许更能解决问题哦!
调节自己的心态可以多做自己喜欢的事(独自旅行也很不错),不要把关注全放在孩子身上,多换位思考,多沟通了解宝宝的内心想法。
我家娃今天刚好十五个月了,处在听又听不太懂,还有点小叛逆,最爱和你对着干,还专说“不”!经常玩着玩着人就躺地上了,我一般笑而不语,转移她的注意力(和她躲猫猫,假装看到新事物等),让她自己爬起来。要是真和她生气发火一会就能气死自己,所以啊调节自己的心态很重要,面对娃的调皮要将就方式方法,对症下药!
育儿的道路上要加油哦!