30天自律计划时间表
你能自律多久？
你能自律多久？
假期减肥二十斤将近，现在还在自律，瘦了真的好看，希望能帮到你
每天keep半小时坚持下来会有什么结果？
很喜欢keep的一句话，自律给我自由，自律，也祝我美貌长久。
健身是一件需要坚持的事，俩天打鱼，三天晒网肯定不行。
也许下载keep只是单纯想要减肥拥有一具苗条的身材。
慢慢身材变好了，整个人也变得比之前自信，这是外在肉眼可以看到的变化。
除此之外，也让我们变得更加自由，从此告别拖延症，更能静下心做事，一切都像健康的轨迹发展。
看到一位成功的女性创业者，因为健身从之前天气一变凉就会感冒到现在身材稳定维持90的状态下，几乎很少生病。
原本糟糕的状态慢慢变好，每天四点起床，到七点这段时间用来写作或者读书，每年都会出一本新书，一年可以看300多本书。
这仅只是她的副业，她是一位青年创业导师，帮助无数青年人成功赚取人生第一个一百万。
我想，这么多的成功只是因为当初那个想要改变自己的决定，这就是正念的力量。
说这么多归根到底只有一句话，keep给了我们一次走出舒适区的机会，不在享受安逸，让你的人生步入开挂的路上。