想太多的人是不是很累呢
一个人为什么喜欢胡思乱想？
一个人为什么喜欢胡思乱想？
一个人为什么喜欢胡思乱想？一个人如果胡思乱想，并不是因为他喜欢，而是他根本就控制不住自己的胡思乱想，其实胡思乱想让许多人都很烦恼，也可以说胡思乱想的人对生活工作等方面都有很大的影响，尤其是自己的专注度，也就是注意力难以集中，比如再想一些工作上的问题的时候，思维突然又转向了胡思乱想的内容，插入性那些与工作或者自己所想的问题没有关系的一些事情，为什么会出现这样的状态，这是因为你此阶段正处在“精神兴奋”的状态，而这种精神兴奋的状态并不是实际意义上的高兴或愉悦的状态，而从医学角度来说是神经性的而引发的一种精神兴奋。
如果发生了这种精神兴奋的状态，我们个人是很难将他控制住的，也就是说这种兴奋所引起的思维情绪性的表现是我们无法控制的，这也是因为我们的精神兴奋状态可以没有任何明显的诱因，也就是没有刺激性的因素存在，比如我们在晚上就要睡觉的时候或者我们静坐在沙发上，有时我们正在工作或者讨论某一项问题的时候，与之不相联的一些事情，会突然插入到我们的思维当中，引发我们许多杂乱的联想和回忆，还有可能没完没了，而由自己无法的去控制，让我们的注意力分散出去难以集中。
其实，我们在胡思乱想的时候，都是由于精神兴奋而引起的，由于这种精神兴奋引发了我们对待曾经经历或没有经历或看到听到的一些凌乱性的碎片内容进行了联想和回忆，特别是让这些联想和回忆增多，而且杂乱出现在我们的思绪当中，这实际上也是一种我们个人的主观体验，也正是由于这种主观的因素，所以我们就很难去控制我们的分心和注意力，一般情况下，当我们精神兴奋状态的时候，不伴有语言运动增多，这也是与一些精神障碍所出现的心情高涨，精神运动兴奋的病态表现不同，虽然带有神经性的支配，同时正常人也会出现胡思乱想的状态，所以与病态性的认定是有区别的。
现实当中我们都明明知道胡思乱想，起不到解决我们所遇到的困难或者某些问题，更对我们所做的一些事情无实质性的任何作用，但是我们却陷在里面出不来，它既分散了我们的注意力，又打扰了我们对问题思索的思路，其中的道理都很明白，但是自己却要想控制住，不去胡思乱想但结果就是控制不住其这种状态的表现，实际上在在心理学上也是一种心理冲突的表现，如果用心理学的角度去解释人为什么胡思乱想，其实他就是神经症，性心理冲突最简单的一种形式的表现，胡思乱想的人都能感受到，当自己思考一个问题的时候，或者专注某一个问题的时候，会突然间插入一些联想和回忆，不断的把自己的思想引入歧途，甚至偏离了当前思想的主题或者中心，胡思乱想，其本质上就是我们由于精神兴奋而引起的大脑无正常思维状态的，一种“脑子乱”的状态，其造成的原因就是神经性的刺激而引起的精神兴奋状态去让你难以控制的“胡思乱想”。
做事情总是顾虑别人感受导致感到心累，该怎么办？
能够顾虑到别人的感受，其实是一项好的习惯，别人能够从你身上感受到在意，这很有助于人际关系的良好发展。
我们的大脑最擅长的就是想事情，比如“想想别人在这件事情上有什么感受”这种脑活动，对于大脑来说是个非常小的工作量，所以，脑不会累。
那我们在这件事情上为什么会常常感觉累？尤其是心累？
因为，我们常常让我们的心感觉到我们不在意自己。
我们常常习惯顾虑到别人的感受，却习惯忽视自己的感受。
习惯顾虑别人太多的人，有各自的需求动力。也就是你在顾虑别人的时候，有个目标。这个目标可能是想获得别人好感。也可能是在成长经历中，受到很多的观点影响，比如：要想着别人，不要想自己，那样太自私。。。等等的影响。
如果常常想别人而忽略自己，我们就会感觉很累，这就好像在寒冷的冬天，我们手里抱着一堆羽绒服，心里想着怎么让别人穿上，却完成没有注意到我们自己穿着单衣一样。。。
所以，不管是出于什么目的或被什么观点影响，我们在顾虑别人的同时，也要学着关照自己，在顾虑别人的时候也想想自己想要怎么样、需要什么，尽量在这两者之间达成一个平衡。
毕竟，这世界，没有什么事是比好好照顾自己更重要的了。