社交恐惧的24个特征
有社交恐惧症，不敢和人对视，身体不自觉僵硬，要怎样克服呢？
有社交恐惧症，不敢和人对视，身体不自觉僵硬，要怎样克服呢？
答：胆子要大点，你们这样的人我帮助了很多，自己内心放松。按照道家来说，就是这个人没有元气了，没有元气就底气不足，社交恐惧症以为这么多年帮助人的经验来说，其主要是身体素质太差了，一个是不要熬夜，另外一个是不要纵欲。我给你一个动作，你平常没有事情的时候练习就行，其主要是找回你的元气，元气回来后这个人就精神抖擞，也不会焦虑，也不会怕人了。少玩手机，多多执行就行，其它交给时间！【闭目养神主要是找回你的底气】
心理咨询
如何从一个性格内向的人走向社交恐惧症？
性格内向并不代表一定会成长/发展为社交恐惧症。社交恐惧症确实存在一定的人格基础，但也有存在其他原因，比如成长环境，个人经历（尤其是社交方面的不愉快经历），认知，社交技巧等等。社恐也分为对异性或特定异性，熟人或陌生人，没有特定人群等社交恐惧，也不能单纯归因为性格内向所致，具体问题还需具体探讨之后再确定。