冬天母乳喂养正确方法
冬天坐月子穿多少衣服合适？
冬天坐月子穿多少衣服合适？
冬天坐月子穿多少衣服要看房间的温度，要是有暖气的房间就不要穿的太厚，因为太厚容易出汗会很不舒服，对于母乳喂养的女人来说穿太厚不太好喂，所以坐月子穿多少衣服看房间温度，冷了就多穿点衣服热了就少穿点衣服，自己感觉合适就行。
冬天挤出的母乳需要冻冰箱吗？
冬天挤出的母乳需要冻冰箱。
冬天挤出的母乳是要冻到冰箱里的，因为冰箱里属于恒温，这样更好的可以保证母乳的营养不流失，以及不会让母乳变质。
冬天我们的室内温度往往也是在20多度左右，都有一些取暖的措施，所以母乳是不可以放在屋里的。
冬季坐月子喂奶期间，在不影响母乳质量的情况下有哪些瘦身的方法？
控制饮食不要太油腻，肥肉避免摄入，鸡汤骨头汤啥的一定尽量避免饮用，换成菌菇汤或者蔬菜汤，记的入汤的绿叶蔬菜先焯水去掉大部分草酸（草酸影响钙吸收，哺乳期钙流失会比较大）。注意主食摄取量不要超标，所有薯类（土豆、地瓜、藕、芋头）都属于碳水化合物，吃杂粮饭增加饱腹感。戒掉糖和甜食、饮料。保证充足的睡眠，每天适量的室内活动（剖腹产注意刀口愈合情况），建议屋内来回走动即可。
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处于哺乳期的女性在冬季怎么坐月子？如何安全有效的减掉小肚子？
1在食物上，可以控制一下，少摄入一些高热量的食物，多吃蔬菜，富含蛋白质维生素的食物
2坚持母乳喂养，这样会有效的消耗一些热量，喝下奶的汤时，可以把上面比例油腻的汤打掉一点
3适当下场做一些简单的运动
4一定要注意保暖，尤其在夜间给宝宝喂奶的时候
一定注意保暖，冬季坐月孑最好了，少吃高热量食物，多吃底脂，高纤维，高蛋食物
注意保暖，如果有暖气就不多说了，没有开空调，在没有买电暖器之类的，不接触凉东西，心情要保持好，也要适当走动。母乳喂养是最有效的减肥方式加油
冬季坐月子时，如何减肥比较好？哺乳期的人怎么减肥才不会对母乳产生影响？
个人觉得月子期间还是尽量不要减肥比较好，因为会影响奶水质量，达不到宝宝营养需求。我坐月子时每天都要喝很多汤汤水水，喝不下去怎么办，捏着鼻子硬喝，为了孩子，怀孕之前我基本都是素食主义者，不爱吃肉，一米七多高的个头，一百零几斤，怀孕后期到生一百五十多斤，生完一百三十多斤。生完后基本喝的都是鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，很腻，那时候也会发愁天天喝这么多带油的东西发胖减不下来怎么办，出了月子回娘家谁看见我谁说我真是胖了，对一个之前没胖过的人来说被别人说胖了不少。当时也想过减肥被家人制止了，后期就一直吃吃喝喝，因为比较馋管不住嘴，哈哈。每天必做的一件事就是上称，一天踩好几遍。因为生完到五个月一直都是自己带宝宝，没想到逐渐瘦了下来，再加上现在上班了已经恢复到跟原来差不多的体重。可能本身哺乳期喂孩子就容易瘦下来，再加上个人体质问题，不过真的想减肥的还是忍一忍，为了宝宝过了哺乳期再减吧。
特殊时期减肥需要特殊对应
① 不能用口服类产品
现在口服类产品真实成分和远期效应不很明确
② 不能改变月子饮食
更不要谈饮食限制，饮食不要做任何调整
③ 塑养易瘦习惯
能走不站，能站不坐，能坐不躺
④ 中午13点左右，靠墙呼吸锻炼15分钟很关键
⑤ 睡前走路锻炼，不用快走，但一定要锻炼呼吸，这个阶段锻炼呼吸很重要
⑥ 睡前摩腹，促进胃肠蠕动。
这个阶段，养个好习惯就成功了一半了。