自我关怀指南怎么添加的
大学生如何有效进行自我心理关怀
大学生如何有效进行自我心理关怀
1.坦然面对
心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要讳疾心理咨询
对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
3、转移注意
心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
感情中如何让自己及时抽身，避免陷得太深，无法自拔？
女孩子对自己开始很热后来冷的要命，自己搞不懂她的真正想法。本来还很喜欢和我撒娇，但是因为我在同事聚餐时说我和另一个女同事的口味很像，她就小声嘀咕了一句“那你俩在一起”，可是人家都结婚了，好无奈。不至于这么小气吧，是我想多了？后来好像就不怎么理我了，当然陆续发生了一些事情，跟我说话都是很厌恶的样子。现在都不说话了，很尴尬，也不知道怎么处理。然后，她家是深圳的，我是北方的，在深圳没房没车的，感觉也配不上人家，人家也不可能跟我回老家生活，当然我们连男女朋友都还不是，这只是我的猜测，好难受，是直接抽身还是再试试呢？