坏情绪的好处与坏处
一个人负面情绪很重，该怎样自我缓解？
一个人负面情绪很重，该怎样自我缓解？
放大自己的痛苦，没有正确的认知，过度解读复杂化事物，太注重自己的立场和感受，过分计较得失，都是负面情绪的因素。如果要改变现状，必须重新审视自己，豁达通融，识因知果，一切来的都是该来的。不要怨天尤人，自己才是必然因果关系的要素。人生幸与不幸随遇而安，改变能改变的，顺应不能改变的，坦然面对现实。感谢上天赐予我的和没有赐予我的，，，，，，
广场舞对身体有好处吗？如果有，有哪些好处？
跳舞对我们的健康有什么好处呢我记得我曾经看过一句话“地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。”属于自己的健康就要好好珍惜。而跳舞就会为我们的健康保驾护航。
首先，我们跳舞的时候，因为身体的每一个部分都参与了，可以强健我们的身体骨骼，对瘦身也是很有好处的。如果患有骨质疏松这种病，经常跳舞也可以缓解这种现象。
其次，在我们跳舞的时候，需要身体有很好的协调性，对我们的小脑运动也是很有帮助的，小脑是控制我们身体协调性的，长时间跳舞，我们身体的协调性就会慢慢提升。 延缓衰老，不会得老年痴呆病症等一些脑部疾病。
再次，在我们跳舞的时候，身体血液流动速度加快，这样对我们身体和外界进行气体交换是很有好处的。血液交换的好，会减少患有高血压和心脑血管疾病的可能。
最后，经常跳舞，不仅会达到健身瘦身的目的，还会让身体得到运动，但是我们也不要因为过多跳舞而不注意自己的身体，要注意休息，量力而行。还有就是调节身体生理功能，跳舞时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。跳舞可有利于助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。