如何放下一段痛苦的感情
很爱一个人，但不得不放弃他，心痛怎么办？
很爱一个人，但不得不放弃他，心痛怎么办？
非常高兴你的邀邀请，对于这个问题我有以下几个观点1.很爱一个人，装在心里就行了。放弃就是对爱不够深，爱的不够执着。爱一个人是需要负责任的，是需要互相理解包容的。爱一个很简单，但是真正的爱装在心里是放不下的。心痛也是自己折磨自己有何意义呢？不要轻易地去爱一个人，首先问一下自己的内心到底有多爱，到底爱的人那方面让你放弃心又很痛，会得单相思的病。
鲜花送朋友2.在人生中有时候相见相爱靠缘分，千里有缘来相会，无缘对面不相识。爱的人不论发生了什么情况，放弃了也就是无缘分。还有什么心痛的呢？爱了就爱了留在心中那份美好，放弃了慢慢自己疗伤。这些道理应该要懂得，因为所有自己身边发生的事，都要拿的起放得下，这样才能更好的生活。
3.很爱一个人爱的要死要活的，为什么要放弃呢？还要心痛是什么原因只有自己清楚。这也可能是钻牛角尖，脑子转不过弯。一个人成长到一定年龄谁又沒爱过呢？放弃了也不要心痛。可以去旅游可以做自己喜欢的事，时间慢慢就可以让自己淡忘了。干吗让自己活的不顺心呢？
总结快乐着生活开心的工作。这是最基本幸福生活的指数。应该都要随时调整自己的心态，不要因为不好的因素影响自己的情绪。如果爱就大胆的去追求，如果放弃那就从新开始。每天给自己一个好心情。
以上纯属个人肤浅的认知，不知是否能帮助到你。回答完毕
在一起难过，分手也难过，我该怎么调节自己？
这位朋友您好，如果在一段感情中，在一起难过，分手也难过，就需要好好地思考一下：
1、根源的问题是什么？自己难过的点是哪些？有没有可以去尝试改变？
2、你对于感情的认知和需求是什么？如果说是期待一份感情去拯救自己、彻底改变命运，显然是期望过高的。
3、你们的感情处于什么阶段？过去有哪些积怨？不同的情感阶段，面临着各自需要解决的问题；过去的相处中，是否有一些不开心的回忆？
4、感到不开心又没有分手的原因是什么？或者说不想分手留恋的又是哪些？
以上问题不是质问，只是想到帮你打开一下思路，更好 地去了解自己。
我是咨询师刘秀，感恩遇见。