怎样让自己变得坚强勇敢一点
如何突破自我，做自己惧怕的事？
如何突破自我，做自己惧怕的事？
你的目标是什么？
你的现状是什么？
你为你的目标做了什么？
你的计划是什么？
你执行了吗？
问问自己，最好的解答者就是你自己。
如何才能让自己变得开朗起来？
起码要改变自己的精神壮态，提高自己的言谈水平，离不开多学，多问，多实践，不要不好意思。开朗就这么简单。
当一个人受到挫折，无助伤心害怕该怎么办？
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
在生活中受到挫折，是每个人必须经过的路，也是很正常不过了，只不过有些人很容易处理，有些人纠结在心里，这就是所说的历练。没有经历的人偶遇挫折就觉得事事不顺、老天不公或者纠结在情节中。如，假如那会不做这件事就好了，假如……等等，所以，尽快走出挫败后的情绪态度，是为了自己进一步成长发展提供依据。
怎么走出挫折后的心理阴影呢？
一、分析自己经受挫折的原因。自己把经历的事情仔细分析一下，找出其中的原因。寻找原因，可以让自己理解受挫折不一定是自己的原因，也可能是外部因素，有些事情我们改变不了，只能适应，也就是要适应社会，而社会不会适应个人的。
二、寻找自己在事情过程中失误，并在心中给予纠正。由于一些事情，完全是因为自己的原因造成，那必须要学会“吃一堑，长一智，可以说这也就是经验之谈，经历了才明白其中的道理。有句话，“姜还是老的辣意思就是越老经验越丰富，会经验中总结道理。
三、自我调整心理。感觉无助、伤心、害怕，需要学会自我调整自己的心态。心理失调会引起以上情绪，首先要理解挫折原因，当把事情原因解读开了，就会理解缘由，自动意识调整心理。再者，转移注意力，忘我的工作，会使精力转移或劳累，可以改变思维。所以，自我调整主要在于对事情的认知和意识转移。
四、冷静思考，面对现实。
失败的挫折，使每个人最初都不愿意面对，但仍然不甘心，觉得还有机会，抱有侥幸心理尝试、等待，其实质是不愿意面对现实，不承认失败。所以，面对现实，是目前最重要的事，明白自己现在的条件，现在的困难，在现有情况下，冷静沉着对待面临的情况。
老实人怎么才能变的厉害一些？
1：不要揽事，要会摸鱼。
2：说话别说太清楚，才能有神秘感，让人摸不着底。
3：主动反问，不被人牵着鼻子走。
4：力要用在暗处，机会来了才能瞬间先发制人，一举占据好处和机会。
5：多关注别人说话的情绪，不要被说话的内容误导。
6：外人说的话信3分，朋友说的话信7分，要通过语气等发现其中的潜台词。
7：警惕凡事为你好的人。
8：学会拒绝，大事一定不要帮忙，别人的要求要三思而后行，别看见美女不好拒绝。
9：老实人普遍内向，多出去和别人交流，珍惜每一次公共发言的机会，锻炼自己，慢慢的也能独当一面。
10：对别人要有怀疑态度，要藏得住秘密，尤其是对自己的家庭条件，工资奖金，升职副业这些要闭口不言。
11：别去讨好别人，尤其是领导，关键时候别说“对对对”，要有自己的主见，这才能在公司站稳脚。
12：别和人争辩，不被凡事爱赢的人牵着鼻子走，和他争论没意义。
13：看破不说破，心里有计划。
14：心里一定要有态度，嘴上一定不要乱着急表态度。
15：办事要有隐藏的狠，平时很好说话，遇见事谁也不敢欺负你。
16：公司里伤害自己的利益，一定要敢于翻脸，敢于说不。
17：学会撩妹，时刻要明白最高级的谈恋爱是“撩”而不是“追”。
18：不要满足女人的所有要求，否则你就离失去她不远了。
19：遇到困难要推，遇到利益要争。
20： 懂得示弱，利用自己老实人的外包装，为自己争取利益。
21：工作中要随时标明自己的底线。
22：得罪人了，就要一战到底。
23：不要太听老板的话，基本不是吹牛就是画大饼，多干活就要有多干活的收入，这个原则不能废。
24：别太爱面子，要学学中国以前古代的钱币，外圆内方。
25：老实人送礼，要装的很自然。
26：公司里要学会利用大家的资源和能力来干活，别好特殊。
27：想涨薪就要敢于给老板提。
28：说话一定要慢点说。
29：老实人当小领导了，一定要敢于分配任务，别怕下面不愿意，得用互相平衡和工资管人。
30：要学会演戏，学会看戏。
31：上厕所别躲着老板，说话处事，大方一点，才能获得关注。
32：没实力就别强出头，为别人的利益自己陷入困境就是太傻了。
33：要有“大不了以后不联系”的态度，这样才能不被别人左右。
34：打破玻璃心，不惹事，遇事要狠。
35：要慢慢学会喜欢和别人聊天。
36：提高自己的专业性，才能说话办事理直气壮，有理有据。
37：没事多练口才，能说总没错。
38：不要乐于助人，无条件的帮助别人，容易把自己陷入危险之地，心地善良更要利用公共资源。
39：多做提高自信的事情。
40：不要接受别人的怂恿，凡事别出头就行，容易被针对打压。
41：凡事多想想，别只关注表面。
42：远离公司里很漂亮但总是无所事事的女人。
43：要学会说善意的谎言。
44：学学吹牛，很过瘾的。
45：不要对别人期望太大，凡事靠自己，才不会被别人牵着鼻子走。
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