产妇鲫鱼汤的正确做法
月子第一周鱼汤怎么做？
月子第一周鱼汤怎么做？
第一周建议最好不要喝鱼汤，产妇此时身体虚弱，正在开奶阶段，如果第一周就给产妇吃鱼汤，搞不好就会造成奶突然开的多，淤塞乳腺管造成乳腺发炎。
建议第一周和小米粥，五红汤，以清淡又有营养为主。
第二周开始可以进补，鲫鱼汤就是第一优选补品，鲫鱼洗净油煎制后放入开水和生姜片，再加入米酒大火烧开慢炖半小时，产妇不能吃太多的盐，只需要加入少量盐就可以吃了。完毕。
通草鲫鱼汤的做法是什么？
通草有清热利尿，通气下奶的功效。哺乳中妈妈如果奶量不足可以用它来熬汤下奶，效果很好。记得我生完孩子后都是吃了两三次通草鱼汤，慢慢奶水足了，也足够孩子吃了。下面教大家做这一道汤鲜奶白，营养丰富又好喝的通草鲫鱼下奶汤。
材料：鲫鱼500克，通草10克左右，姜，葱。（还可以适当加入一些青木瓜）
做法：1,鲫鱼清理干净，通草泡十分钟，洗干净，姜切片，葱切段。
2，热锅下油，油热后，放入鲫鱼，小火煎至两面金黄。
3，加入适量清水，姜片，通草，大火烧开，小火炖煮十五分钟即可。
4，炖煮好后，加入适量盐，葱段小心拌匀一下，即可关火。
5，装在汤盆中。
奶白又好喝的通草鲫鱼汤就做好了，要注意的是哺乳妈妈可以食用，孕妇就不可以食用。喜欢的朋友们，多多点赞，评论和关注，谢谢阅读！
通草鲫鱼汤是产妇必喝的汤之一，可以使孕妇补充更多的营养还可下奶；
首先将鲫鱼去鳞，内脏、腮和腹中黑膜，冲洗干净，用刀在鱼身两面划几道
锅中倒油烧热放入洗净的鱼煎至两面微黄
加足够的开水放入姜片和通草，大火烧开转小火慢炖至2小时即可享用
您觉得这样做的通草鲫鱼汤方法对吗？有什么建议请留言？娟子期待您的点评。
通草鲫鱼汤是下奶的啊，两次做月子都喝过，所以颇有心得，分享给你。
通草是那种白色的很轻泡沫一样圆条那样的。很便宜，几乎所有药店都有卖，几块钱就一大包，一般你不要买超过五块钱的，两三块钱就够用了。
鲫鱼不要买大的，要小的，最好买野生鲫鱼，这种的小，每次放两条小的就可以了。
做法很简单，鲫鱼洗净后刀在鱼背上划几刀待用，不要放料酒腌，因为哺乳期不能用这些东西。
然后锅里放油烧热后放入鲫鱼，煎至两面焦黄之后加入开水——注意一定要开水不然熬不出奶白色。
最后加上通草小伙慢炖汤发白就可以锅了。可以放一点点盐其他调料不用放，我那会都不放盐的，喝习惯挺好喝的。
通草不要放多了，我第一次坐月子老公给做的通草鲫鱼汤放了好多通草，苦的简直像喝药。另外也不要每次都和通草鲫鱼汤，开始加通草，后来就鲫鱼汤鲫鱼豆腐汤都可以了。
感谢阅读，我是二孩职场静姐儿，如果你还有什么疑问欢迎留言给我