轻微社恐适合哪种工作
社恐的人如何在职场生存？
社恐的人如何在职场生存？
你问社恐的人如何在职场上生存？我的回答是重在増强安全感。怎么样增强安全感？主要是三点：首先是帮助增强自信心，逐步根除自卑感。一是社恐症人人都不同程度地存在。这是生命的本能一一自我保护的需要，无可挑剔。即使程度重点，也没必要自卑；社恐症并不是什么丢人的事情。任何人到一个陌生的地方或者人群都会产生某种恐惧心理。这是正常的心理反应；
二是学习与人交往的常识。人的社会性决定了人是群居性动物的本能。生存在社会上，想要独往独来，不与人们交往是不可能的事情。即使是深山隐士也需要必要生活用品的交换。在全球化趋势下的地球村，尤其是互联网已经把亿万人、千家万户联结在一起了。不想与人交往的想法是行不通的。
社会上的人群并非是铁板一块。不要被人心险恶，世事无常等负面消息吓住；社会上的人群中的正能量才是主流。不然人类怎么能够延续至今，人类的文明怎么能发展到今天的程度。作为即将步入社会的人而言，主要是学会一些待人处事的常识。例如定位常识、人际关系中融入知识等方面的常识；这方面的知识是学不完的，多学一点，就会少吃亏一点；不要急，慢慢来。
三是从当下实践开始，逐步扩大交往圈子，积累经验，社恐心理就会逐渐消失殆尽。光学不练，社恐心理是去不掉的。可以先在小范围实践，积累经验增强信心，再进入更大的职场经风雨见世面。顶多是失败几次，交点学费而己，没什么大不了的；勇敢地迈出第一步，坚持下去。路就会越走越宽，安全感也就会越来越强，社恐心理也自然会消失掉的。你觉得可行吗？
就像图中的小羊羔，刚到草原也是寸步不离妈妈，来几次就适应了一样。
得了社交恐惧症不敢出门找工作怎么办？
社交恐惧症的治疗包括心理治疗和药物治疗，心理治疗主要包括认知治疗、行为治疗、心理分析和家庭治疗。认知治疗主要使患者意识到害怕对社会交往的不良认知。在行为疗法的帮助下，可以改变社交恐惧症患者的行为模式。行为疗法包括渐进式放松训练、脱敏疗法、厌恶疗法、休克疗法等，心理分析就是要找出患者社会恐惧的深层次原因，找出患者不成熟的心理防御机制，从而释放抑郁的心脏。药物治疗主要针对患者的焦虑、抑郁等不良情绪。