觉得自己抑郁不敢和父母说怎么办
亲人怎样劝说抑郁症患者？
亲人怎样劝说抑郁症患者？
说话要病人开心，高兴，不要反着病人说话，多出去看看风景，不要到人多的地方去，
抑郁症属于心理疾病，所以在劝他们的时候一定要小心谨慎，抑郁症患者非常的敏感，可能无意的话或者事务都会影响分他的情绪。所以在帮助他们的时候不要刺激到他们，多听听他的想法，委婉的和他谈心，不要职责和吵骂，这样只会适得其反！
平时可以带他做些她喜欢的事，看看电影听听歌什么的，让他放松心情，还有就是不要让无关的人骚扰他，有的人不了解他的情况，容易起到相反的作用！
最好是他的好朋友多陪陪他，说说话，只要他愿意倾诉，那么就对病情有很大的帮助啦！
我现在好像抑郁了，不敢和家人说，我怕他们说我，我要怎么办啊？
抑郁，每个人都会有，只是每个人的应对方式不同，所以结果也会天壤之别！
抑郁是 “神经疾病”的一种，而神经疾病并不都是由神经反常引起的，大多数都是因为悲观、烦躁、焦急、恐惧、忧虑、挫折等原因。抑郁时，会胡思乱想，从而丧失决策能力，对现在或未来感到担忧！
如果你感到生活状态越来越不好，那么通过以下几个方法就能消除忧虑：
第一，多和朋友在一起聊天，尤其是铁瓷或闺蜜。告诉他们你心中的担心，或者想不明白的事情，如果朋友能帮你解决或给你一点意见，你会豁然开朗。 就算他们没能给你一些有实际意义的帮助，你也能通过倾诉进而减少苦闷的情绪。
第二，清楚的写出你所担心的东西。如果没有适合的朋友说出心里话，就可以把你所担心的，你不理解的写在纸上，进行自我分析。
把你所担心的写出来之后，首先问自己：可能发生的最坏的结果是什么？
其次，如果发生这样的结果，你是否能够承受？如果你必须承受的话，就做好准备接受它！
再次，让自己镇定下来，想办法。是不是还有办法改善最坏的情况，如果有，也要写出来，然后马上照做，不要考虑其它问题，不要担心后果。
第三，以上两点还是不能消除抑郁，建议你去求助专业的心理医生咨询，不要有压力，觉得去看心理医生我是不是就有神经疾病了，反而是不去看心理医生，时间久了就和《扁鹊见蔡桓公》中的蔡桓公一样了！以上均为个人观点，希望对你有所帮助！