怎么解决烦脑最好
怎么才能不为家庭琐事烦恼？
怎么才能不为家庭琐事烦恼？
生活中的琐事总是有的，有能力处理就处理得好一些，然后轻松生活，没能力处理就学会放下，自己每天都烦恼着，又不会做好这件事情，有意义吗？不如干脆暂时不管了，带到一定时候，也许就有办法解决了。要开朗，豁达，这是保持好心情的性格！！！
用什么方式处理烦恼，摆脱痛苦？
谢谢邀请！我从以下3个方面说一下自己做法:
1工作上的烦恼:应依据自己本职工作的职权范围内的标准、职责，正确判断和处理产生烦恼的原因，及时解决处理，必免造成无可挽回的损失，求大同，存小意。
2日常生活中的烦恼:对看不惯，听不顺的人和事，不能以自己的意愿要求别人。生活是要逼着自己逆来顺受，宠辱不惊。经得起谎言，经得起虚情假义，受得了敷衍，忍得住欺骗。不受别人的忽悠，不从他(她)人口中说别人的好与坏，自己要有思想的独立，做一个善良有明确底线的人。
当别人对你指指点点的时候，要懂得就是有人把口水唾到你的脸上，自己也不要擦掉算了，应该让它在脸上自己干了。一个人的品德随着气度的宽宏而增进，要想增进自己的气度宽宏，首先宽宏自己的气度。做有尊严的自己——不打扰不在意自己的人，做有自重的自己——不靠近不喜欢自己的人，做有自信的自己——不強求不懂自己的人。
3在家庭生活中的烦恼:讲理不如讲情，过往的回忆是这样:如产生烦恼的是丈夫，选择有以下几种做法:逛商场、做理料、整理衣柜，看着喜欢的衣服穿一下，臭美一下。听喜欢的歌、京剧。上头条看友友的贴、睡觉。韩寒这样说过:“痛苦来临时，不要问为什么偏偏是我？因为快乐降临时你可没有问过这个问题。”“我的生活经验使我深信，没有缺点往往优点也很少”——林肯。
人生短暂，珍惜当下。不要为不值得的人流泪，不要为没意义的事浪费时间，忘记该忘记的(包括:亲情、友亲)，珍惜该珍惜的，想不通的人和事，不想。问心无愧便是德。和有正能量快乐的人在一起，简单的活着，生活并不复杂，知足常乐！安渡晚年！！
失眠的你有什么解决良方吗？
我是樱子，很高兴回答这个问题。失眠一直是个很困扰人的问题，不仅影响我们的正常生活，还不利于我们的健康。我曾也经历过一段失眠的时光，后来也摸索出一些解决失眠的良方，来和大家分享一下。
营造舒适的睡眠环境在光照刺眼、噪音声大的环境下一般很难入睡。所以，在睡觉前，我们需要营造一个良好的睡眠氛围，尽量保持室内光线昏暗，室内安静，这样可给我们身体一个即将入睡的暗示，亦可在枕边挂一些利于入睡的装有草药的香包，对身体无害，亦助于我们的睡眠。
睡前进行适当的运动睡前进行适当运动可缓解我们的压力，同时使我们身体处于疲惫的状态，更加容易入睡。我一般会选择在睡前慢跑一小时，在疲惫的状态下入睡，在很短时间内就能快速入眠，而且睡眠质量很好。
睡前泡脚睡前用热水泡脚，可以畅通气血，同时放松我们的身体，在身体放松的情况下，更容易快速进入睡眠状态。我们都知道，脚部的穴位很多，而泡脚亦有助于我们的身体健康。在我失眠那段时间，每晚睡前我都会泡脚，感觉身体很轻松，在这种状态下更容易进入睡眠状态，而且晚上很少失眠。
睡前保持平静的状态睡前过度紧张或过度兴奋都不利于睡眠。所以，在睡觉前我们尽量平复我们的情绪，不要想那些容易触动我们情绪的事情，尽量保持平静的状态，这样更容易避免失眠。
听一些舒缓的音乐听一些舒缓的音乐，可让我们情绪处于放松状态，同时也减少了我们大脑的神游现象(胡思乱想)，在这种放松的环境下更容易入睡。当然，也可以选择听一些容易让自己犯困的音频。我一般睡不着会听一些英语文章，这个对我特别管用，不一会就睡着了。
进行积极的心理暗示积极暗示法对解决失眠亦有一定功效。当你失眠时，选择积极的暗示给自己，比如我能睡着，而不是我不想失眠，因为这个时候大脑接触的是肯定的信号，所以最好给自己积极的暗示。然后睁眼盯着一个地方，一直想着这个暗示，一定要将自己注意力集中，不要胡思乱想，这样不一会儿眼睛肯定会疲劳，而更容易将我们带入睡眠状态。
总结:失眠困扰大，以上就是我总结的失眠良方，希望对题主有所帮助，也希望失眠的朋友们早日摆脱失眠困扰。