剖腹产多久可以做产后恢复操 剖腹产后多久可以练习瑜伽啊，练习过程中有什么要注意的？

剖腹产多久可以做产后恢复操

剖腹产后多久可以练习瑜伽啊，练习过程中有什么要注意的？

剖腹产后多久可以练习瑜伽啊，练习过程中有什么要注意的？

在剖腹产手术之后，2~3个月左右就可以练习瑜伽了，做产后瑜伽操有利于身体的恢复，也能够损失体内的耗氧量，减少体重。在练习的过程中一定要有专人的指导，不要做比较剧烈的，或者是危险性比较大的瑜伽，另外也要经常做产后保健操，促进盆腔脏器的恢复。

剖腹产多久可以使用收腹衣？

这个我只能说个真实的事儿。
我一个妹妹，生孩子时听人说穿收腹衣就能恢复，所以她生完就开始穿了。开始是束腹带，后来是收腹衣，她也不脱，除非要洗的时候脱，坚持了三个月，那简直就跟没生过孩子一样。
等我生孩子的时候，她让我也这样做，我一听有效果当然很乐意。可是只用了几天我就坚持不住了，因为实在太难受了。简直喘不过气，我就这样三天打鱼两天晒网，真的就没什么效果了。
你要有毅力你就坚持吧！

月子操几天做合适？

产后体操如果是顺产,建议在56天之后开始做,如果是剖宫产,在3个月之后才开始做,因为顺产的生理恢复期是56天,剖宫产的生理恢复期是3个月。
在生理恢复期内机体的各项指标还没有恢复到非孕状态,建议不要过早的去做运动,最好是在生理恢复期之后再做相应的运动。
并且也建议产后饮食一定要合理的安排,过于油腻的情况下,产后代谢减慢,可能会出现脂肪堆积的情况,这样在产后身体的体形恢复就比较难一些,合理的安排饮食,并且建议多吃新鲜的水果和蔬菜。