抑郁症为什么爱玩手机
为什么一个人安静独处时总不自觉拿手机或者看书？
为什么一个人安静独处时总不自觉拿手机或者看书？
因为你焦虑。
你指的安静独处是一个人呆在一个安静的地方吧，那只能证明你想一个人呆会儿，而你的内心仍然没有平静，你满脑子想着外面的世界与诱惑。当前最唾手可得的工具就是手机与书本。于是你忍不住了。
真正的安静独处要把自己放空，回归自己内心最深处，不被外界所打扰。它是一种休憩，也是一种调整，深思……
个人观点。
得抑郁症的人会主动提出看心理医生吗？
我是心理医生马珂，对于这个问题，我还是比较有发言权的。
从我多年的临床经验来看，抑郁症患者绝大多数是家人、朋友、亲戚带来治疗的，患者个人主动就医的比例非常十分。这其中有以下两方面的原因：
一、患者过于相信自我情绪把控能力，患者即使知道是抑郁症，也认为仅仅是心情问题，自己调整一下就好，或自己买点药吃吃就行，认为没必要去看医生。
二、社会对抑郁症缺乏科学的认知，抑郁症是一种精神心理疾病，但被很多人视为“神经病”，患者病耻感强，不愿被人知道，也就不愿去医院了。
以上两个原因造成抑郁症识别率低下，抑郁症患者主动就医比例就更低了。数据显示，我国抑郁症的识别率仅21%，只有不到10%的人接受过专业治疗，而这些治疗的患者包括被动和主动，可想而知主动就医的抑郁症患者是有多么少。
最后，如果发现身边的人患有抑郁症，请及时带他到专业医院找心理医生治疗，这才是走出抑郁症的上上之策。