产妇奶水不足吃什么下奶最好
吃什么奶水会更多一点？
吃什么奶水会更多一点？
二宝现在三个多月了，前两个月感觉奶水还可以，第三个月了，觉得二宝奶水不够吃，每天也吃肉什么的，水果也吃，喝很多的水，就是奶水不够？请教一下宝妈们，你们平时都吃什么？
奶水少的原因很多，首先你这个已经是二胎了，要确定腺体是否通畅，如果是因为腺体不通畅，导致的奶水上不来，那么这种情况你越喝下奶东西，不仅奶水上不来，反而会容易造成堵奶，腺体通畅后在调整一下，你的饮食 心情 睡眠，气血，让宝宝多吸勤吸，这些都做到了，没有下不来的奶水，除非你的方法不对
喝豆浆，喝水，我是喝豆浆追回来的，就是花生红豆红枣枸杞牛奶打成米糊，每天都喝，如果还不行的话就煮成汤，当水喝，让孩子多吃，刺激母乳分泌。
正在喝木瓜牛奶，当做上午和下午的加餐。我吃的简单，把木瓜剜成小块，蒸一蒸，出锅趁热倒上牛奶，一起吃了。感觉有点效果，关键是吃了这些母乳也更有质量。不过我奶还是不够，我气血虚，又买了通草和枸杞大枣一起闷水喝。
催奶的食物有哪些？
如果宝宝喝母乳，妈妈奶水不足，我建议妈妈尽量多喝汤汤水水，如排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶，猪蹄汤可以催奶，也需要保持心情舒畅，如果心情不好也会影响母乳，也需要注意多休息，尽量身体不能劳累，不能吃辛辣食物和生冷食物，注意饮食清淡。
产妇吃什么催乳快？
产妇是可以吃一些鲫鱼豆腐汤，冬瓜排骨汤，乌鸡汤，猪蹄黄豆汤来帮助乳汁的分泌，同时也是可以喝一些豆浆类的食物，另外需要注意的是，除了要补充营养之外，也要吃一些粗纤维的食物，避免出现便秘或者是出现排便困难的情况，另外在哺乳期间，如果催乳长期得不到改善，那么最好是可以到正规的催乳机构来进行改善。