哺乳期应该忌哪些食物 哺乳期不能吃生冷硬食物，说会影响宝宝，请问这是什么原理。泌乳会泌出生冷硬的奶吗？

哺乳期应该忌哪些食物

哺乳期不能吃生冷硬食物，说会影响宝宝，请问这是什么原理。泌乳会泌出生冷硬的奶吗？

哺乳期不能吃生冷硬食物，说会影响宝宝，请问这是什么原理。泌乳会泌出生冷硬的奶吗？

哺乳期建议还是要忌口，先不说生冷硬食物会不会给宝宝带来影响吧，哺乳期也是产后，我们都知道产后会气血虚，要多吃温补的食物才能有助于恢复我们的身体，如果这段时间吃生冷食物会造成我们身体气血更加亏损。
再有宝宝肠胃功能弱，我们吃生冷硬食物，再通过母乳黑宝宝吃，宝宝吃了这种奶会引起拉肚子等现象。
我是两个孩子宝妈，我生我家两个孩子，怀孕的时候还不怎么忌口，生完了孩子之后，哺乳期我是全程忌口的，就算是最爱吃的螺蛳粉我都忍着，等到断奶那天我才敢去吃。

月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？

你好很高兴回答你的问题，我是一个美食领域创作者，伊华小厨。如果我的回答能帮到你，可以关注一下我，更多美食每天更新。
这是我今天做的排骨汤非常时候做月子的人吃，排骨是一道非常有营养价值的美食。许多人都会做排骨汤，但是要想让排骨中的营养价值最大化地发挥出来，被人体吸收，还需要生活中的一些经验和技巧，这是上一辈子老人留下来的，今天我就把这个经验分享给大家。
这是我在市场买的1千克排骨，老板已经给剁成块儿了，首先把排骨装入大碗中，倒入适量的清水泡一泡去血水，一定要多泡一会血水泡干净了，做出来的汤好不好喝，这一步是关键
接下来准备一节山药，一根胡萝卜去皮，然后清洗干净，胡萝卜切成小块，山药切成段，把一小块姜切成片，一节老葱也切成片。接下来把泡好的排骨捞出来放到另一个碗中，然后锅中倒入适量的清水，把排骨倒入锅中，加入切好的姜片和葱片，一勺料酒去腥，盖上锅盖大火烧开
然后用筷子把排骨夹到大碗中，再把锅刷干净，加入少许的油，倒入排骨翻炒均匀，倒两大碗清水，排骨和汤都倒进高压锅里，这样做可以节省时间，而且高压锅的压力，很容易使肉脱骨，骨头中的钙也能熬制出来增加鲜味，盖上锅盖按煲汤键，等高压锅的高压气自动跑没就可以打开锅盖了，用筷子把排骨夹到炒锅里，再把汤倒进锅中，加入切好的胡萝卜和山药，再加入适量的玉米粒，青豆，枸杞子，大枣盖上锅盖把胡萝卜和山药煮熟就可以出锅了，出锅前加入少许的食用盐，不要放多了有点就行
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