宝宝定时喂养的最佳时间
怎么调整宝宝的EASY作息规律？
怎么调整宝宝的EASY作息规律？
妈咪爱诺诺
我尝试来说一下吧，睡眠必须要从白天开始。第一，你要明白，孩子随着年龄会越来越少觉。我儿子一岁3个月之前都是8：30准时入睡，现在一岁半必须要9：00，不过有时候运气好，他会8：45左右入睡。基本上没有晚睡过，因为，我从他出生几天就开始给他严格的作息时间，每天晚上7：30洗澡，然后喝奶睡觉。基本上小时候，8点就睡了，大了，现在也是9点可以睡着。这是一个长期坚持的过程，其中也有一些与家人不同的观点，但是我一直坚持宝宝要早睡早起。这个观点现在得到了很好的实施。所以你一定要坚持。第二，孩子的作息是可以调整的。第三，晚睡或者是夜晚醒来玩闹的孩子，是因为白天的体力没有消耗完毕，所以才会夜晚醒来。根据以上三点：我的建议是，白天少睡（这个比较极端啦）。对于1岁之前的孩子可能比较好操作，1岁之后，有一定的难度，但是长痛不如短痛，你就咬牙坚持几天，很快就可以调整过来了。举一个例子：
假如，他昨夜很晚睡，不管他几点睡觉，第二天早上必须7点起床，你是他的母亲，你了解他喜欢什么，就用那种方式诱惑他醒来。我知道你会心疼，但是这样才会养成他良好的作息。一天之计在于晨，早上的时间非常宝贵。我不知道你在哪里，我所在的城市冬天不是很寒冷，孩子是可以户外活动的。早上吃了早餐，基本上可以去玩。你若是方便，可以早餐后带他去游乐场玩耍。一定要让他疲倦，把他的精力消耗掉。接着到了中午吃午餐，再睡觉，保证他12点可以上床，由于昨夜睡眠不够，上午又消耗了极大的体力，他肯定很想睡觉。这个时候，他会自然而然的犯困。你就让他舒舒服服的睡一个午觉，保证两个个半小时，千万不要超过这个时间，因为一个孩子的精力有限，你给他睡眠越长，他的精力就会越多。特别对于需要调整睡眠的孩子来说。差不多14：00半多就起床，最晚不要超过15：00。接着你继续和他玩儿，消耗他的体力，不要总坐着，多让他动动，1岁半的孩子还是很喜欢动的。然后这个下午尽量和他多做一些体力活。保持他有一定的消耗。接着晚上7：30洗澡。然后8：00多开始在床上陪伴他，给他讲故事，接着关灯睡觉。你可以在身边陪着他睡（一定要睡，这样他有安全感），不要看手机，就在那里躺着，他可能会玩闹一会儿，甚至一个小时，但是你都不要着急，就安安静静的陪着他。他玩着玩着就会睡着了。这个时候你看他睡熟了就忙自己的事情。所有的家务必须要等到他安定好了才可以去做，若是有人帮忙最好，你就专心致志的调整他的作息。这点很重要。若是前一天睡的早，第二天，他自然会7点多起床，若是睡得还是不算早，但是你依然坚持让他7点起床，一天早上起床的时间非常重要，这会影响你一天的作息。慢慢这样调整，你们的作息就可以正常了。
希望对你有所帮助。
伊莱克斯喂食器如何定时？
标准时间设定?法：
a)按SET键，时针闪动，按ADJUST键调整时钟。
b)按MODE键，分针闪动，按ADJUST键调整分钟。
c)按SET键，标准时间存储。
喂?时间设定
a)按MODE键，LED显?00：00
b)按SET键时针显?，按ADJUST键调整时钟。