孕妇超重怎么控制体重应该吃什么
超重或体重增长过快的孕妈建议喝什么？
超重或体重增长过快的孕妈建议喝什么？
孕期体重增长过快对孕妈和胎儿都不好，首先看一下体重增长过快的原因，如果单独是吃的多和运动量小，可以少食多餐，定时增加运动量，多喝开水，也可喝一些粗纤维类的，比如玉米汁。
如果孕期体重增长过快有病理方面的原因，可以根据医院医生的建议进行调理，围保时的营养师也会每天帮你配餐。
白开水跟低脂牛奶
医生解答: 超重或体重增长过快的孕妈，建议选择脱脂牛奶，每天1杯，250ml左右。孕期乳制品的摄入是很必要的。
三个月宝宝超重怎样控制体重？
三个月婴儿过胖应适当控制进乳。1-2个月，进乳量为200ml，这个数值比较高，在宝宝发胖期间要注意进奶的数量，一岁以下的宝宝进乳量在800-1000ml/d之间，如果进奶太多，就会引起婴儿的肥胖。
如果是母乳喂养，可以通过合理的膳食来控制孩子的体重，减少脂肪和蛋白质的摄入。
有些宝宝已经吃了一些营养丰富的食物，可以吃一些低脂肪、低碳水化合物等高蛋白质食物，可以有效的控制孩子的体重。
整个孕期体重增加多少正常，如果超重如何调理饮食？
孕期体重一般在25到30斤就可以，均衡营养，多吃高蛋白，高营养的食物