月子里吃哪些食物好
产妇可以吃虾和羊肉吗？
产妇可以吃虾和羊肉吗？
虾中含有丰富的蛋白质等营养物质，可以有效的帮助产妇身体的恢复，也能够增强奶水的质量，有利于宝宝的生长发育，羊肉属于温热性的食物，产妇吃了容易引起上火的情况发生，严重的还可能会导致便秘，所以尽量不要多吃，建议产妇可以多喝白开水，能够有效的帮助产妇体内恶露的排出。
产妇能不能吃腊肉？吃腊肉影响奶水吗？
吃腊肉不会影响奶水，但哺乳期不可以吃腊肉。食用大量的腊肉就会很容易使母乳的盐分增加，宝宝还在吃母乳，宝宝肾功能还没有完全发育，会增加重肾脏负担，不利于宝宝生长发育。腊肉经过腌制后不仅盐分高，而且营养价值降低，腌制品的食物不要吃。
月子里可以吃冬瓜吗？
冬瓜有利水的作用，煮熟之后可以吃，含有大量的维生素，营养价值丰富，月子期间要多吃一些新鲜的蔬菜和高蛋白含量丰富的食物，有利于补充营养，如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，鸡汤，鱼汤，排骨汤，白菜，青菜，花菜，包菜，土豆，胡萝卜等，不要受凉。
产妇坐月子能吃海鲜吗?顺产后我身体恢复好很多，要注意什么呢？
产妇坐月子的时候不可以吃海鲜。因为海鲜多属于寒性食物。海鲜之类的食物都含有细菌之类的，吃了之后对孕妇以及孩子都会造成不良的影响。还有可能会导致孩子吃了之后有过敏的现象。产妇坐月子期间应注意不应吃生冷凉辣的食物。产妇应吃易消化，富含营养的食物，以及平衡饮食。产妇多吃一些富含蛋白质多的食物以及蔬菜。产妇还应注意不要着凉。产妇还应尽量的减少外出。
笋干坐月子可以吃吗？适宜吃些啥现在？
在坐月子期间是可以适当的吃笋干，而且笋干里边所含有的维生素，而且营养也是比较丰富的，但是在坐月子的饮食是非常重要的，在坐月子的饮食应该以清淡的为主，而且适当的吃软吃的食物，比如适当的喝小米粥，在青菜方面可以吃菠菜，也可以吃肥肉。
满月了可以吃香菜吗？坐月子期间都可以吃什么东西？
坐月子期间可以吃一些比较有营养的食物，比如可以喝一些排骨汤来补充营养，能够有效的加快身体的恢复，满月后对饮食方面没有太大的要求，是可以适当的吃香菜的，因为香菜中含有丰富的维生素等营养物质，也要做到营养的均衡，坐月子期间也要吃一些苹果香蕉等水果，能够有效的缓解便秘的症状。