自卑到骨子里的女孩怎么改变
一个人自卑久了，想走出来，请问如何做？
一个人自卑久了，想走出来，请问如何做？
你的自卑源于何处，你要知道你并不比别人差，或许还更优秀。
赶紧让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是，为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。
我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”对优越感的追求是人的通性，你需要重新审视自己，引导自己在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。
同时推荐你去看一本书阿弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》，这本书就详细的介绍了何为自卑，自卑从哪里来，如何正确面对自卑。
自卑的人，说到底就是缺乏自信吧。自卑是刻在骨子里的，自信是可以锻炼出来的。如果要走出来，需要一个过程。
1.从头再来，先改变自己的外部环境，比如先换一个合适自己的发型，换一身帅气的新衣服。平常不用护肤品的，也用起来。如果你是一个女孩子，平常如果不化妆的话，你也画起来。总之你要树立一个观点，自己会变得更好。
2.改变你的形体，走路抬头挺胸，不要弯腰弓着背，眼睛直视前方，与人沟通交流的时候你要直视对方的眼睛，不要下意识的低头，或者沉默不语，或者玩手，放轻松，自由一点。
3.多找几本提升自信方面的书，改掉自己说话的坏毛病，说话雷厉风行，不要吞吞吐吐，模棱二可。
4.换一个环境吧，到一个陌生的城市，从头再来，没有人认识你。这样可以更快的帮助你。
5.多给自己设立小目标，达到了就给自己奖励。当你成功次数多了以后，自信心油然而生。
希望我以上的建议可以帮助到您。
成功的次数多了，自然就不会自卑了。
从小事做起，多做一些自己能做到的事情。多学，多做，成功的次数多了，也就有了自信。
主要是先培养自信心，做一些自己擅长的事，给自己加油打气。
去健身，每天买一枝花送给自己！
一个人从自卑到自信要经历什么？
个人观点，我觉得能发现并且承认自己有问题是最重要的。