遇到不顺心的事如何自我调节心态
生活中大大小小的事情总是有那么多的不公平，我们怎么来平衡自己的内心？
生活中大大小小的事情总是有那么多的不公平，我们怎么来平衡自己的内心？
每个人从出生那一刻起就决定了不公平的存在，这是无法改变的事实。
作为一个普通人要想求得心理平衡，不妨从以下几个方面做起:
1、接受事实没有人可以选择自己的出生，所以我们必须无条件地接受自己的身份，并对给予自己生命的父母报以感恩之心。
2、喜欢自己再平凡普通的人，也是一个独一无二的存在。所以，必须无条件喜欢自己。
3、尽最大的努力去做好每一件事情抱着认真负责的态度，尽最大努力把每一件事情做好。
不要总是盯着别人的成功，抱怨不公。要相信这世上不劳而获的成果一定也是不可靠的。
不用太想着结果，只要你一直坚持做最好的自己，该你拥有的自然而然都会来。
4、给自己设定合适的目标每个人的起点不一样，所以给自己定的目标也要切合实际。太好高骛远的想法，不但不可能实现，而且会坏了自己的心情。
我们只要接受了自己的平凡，做着负责任的自己，为自己的每一点进步做着不懈的努力，为每一个小获得充满了感恩和喜悦，那么，内心就一定会是快乐的。一个快乐的人是不会去抱怨这个社会的不公的。
跟别人吵架，心情不好怎么办？
首先得想明白是为什么吵架。如果双方都有错，换位思考一下，自己做的不对的地方是不是让对方难以接受了，今后自己注意。对方不对的地方，以后找机会谈谈，能谈明白还能继续交往，谈不明白以后少来往。
如果是对方的问题，导致你难以接受吵架了，吵了就吵了，吵完了不是挺解气吗？有什么难受的。
如果是自己的问题，那就得反思了，为什么惹怒别人，自己不好的地方，及时改正，否则，跟谁都得吵。吵完架心情不好，说白了是被自己的情绪牵着走了，控制情绪挺难，但是也得慢慢修炼，学会找出问题，分析问题，解决问题。很多时候我们没有解决问题的能力，才会变的暴躁、易怒、迁怒别人，才会吵完架之后难以释怀。不管是逛街、吃东西、看电影、玩游戏，都是方法，如果不想明白吵架的起因、经过，到头来还是不能释怀。