遇到不顺心的事如何自我调节心态 生活中大大小小的事情总是有那么多的不公平,我们怎么来平衡自己的内心?

[更新]
·
·
分类:生活百科
4892 阅读

遇到不顺心的事如何自我调节心态

生活中大大小小的事情总是有那么多的不公平,我们怎么来平衡自己的内心?

生活中大大小小的事情总是有那么多的不公平,我们怎么来平衡自己的内心?

每个人从出生那一刻起就决定了不公平的存在,这是无法改变的事实。
作为一个普通人要想求得心理平衡,不妨从以下几个方面做起:
1、接受事实没有人可以选择自己的出生,所以我们必须无条件地接受自己的身份,并对给予自己生命的父母报以感恩之心。
2、喜欢自己再平凡普通的人,也是一个独一无二的存在。所以,必须无条件喜欢自己。
3、尽最大的努力去做好每一件事情抱着认真负责的态度,尽最大努力把每一件事情做好。
不要总是盯着别人的成功,抱怨不公。要相信这世上不劳而获的成果一定也是不可靠的。
不用太想着结果,只要你一直坚持做最好的自己,该你拥有的自然而然都会来。
4、给自己设定合适的目标每个人的起点不一样,所以给自己定的目标也要切合实际。太好高骛远的想法,不但不可能实现,而且会坏了自己的心情。
我们只要接受了自己的平凡,做着负责任的自己,为自己的每一点进步做着不懈的努力,为每一个小获得充满了感恩和喜悦,那么,内心就一定会是快乐的。一个快乐的人是不会去抱怨这个社会的不公的。

跟别人吵架,心情不好怎么办?

首先得想明白是为什么吵架。如果双方都有错,换位思考一下,自己做的不对的地方是不是让对方难以接受了,今后自己注意。对方不对的地方,以后找机会谈谈,能谈明白还能继续交往,谈不明白以后少来往。
如果是对方的问题,导致你难以接受吵架了,吵了就吵了,吵完了不是挺解气吗?有什么难受的。
如果是自己的问题,那就得反思了,为什么惹怒别人,自己不好的地方,及时改正,否则,跟谁都得吵。吵完架心情不好,说白了是被自己的情绪牵着走了,控制情绪挺难,但是也得慢慢修炼,学会找出问题,分析问题,解决问题。很多时候我们没有解决问题的能力,才会变的暴躁、易怒、迁怒别人,才会吵完架之后难以释怀。不管是逛街、吃东西、看电影、玩游戏,都是方法,如果不想明白吵架的起因、经过,到头来还是不能释怀。