手机依赖症的解决措施
我看手机每天超过10个小时。自知要改但又很难改，怎么办？
我看手机每天超过10个小时。自知要改但又很难改，怎么办？
你好，我 我很高兴回答你的问题。
如果你每天玩手机超过10个小时，你需要做的就是转移注意力，多出去运动，或者和朋友聊天。
你可以看我的视频来讲解细节，希望能帮到你！
即兴评述如何看待手机依赖症？
手机依赖症是指当事人花大量时间在手机上，一旦离开手机就会注意力不集中，身体不适的症状。
虽然手机应用广泛，人们使用手机的时间也很长，但过度依赖手机是一种对身心有害的坏习惯。如果过度依赖手机，用眼卫生无法保证，大量学习、提高、休闲锻炼的时间会被挤出，不利于正常生活和长期追求。
针对这种情况，我们应该在一定时间内对手机的使用进行规范和控制。