怎么去增强社交能力
怎样提高自己的表达能力？
怎样提高自己的表达能力？
在生活里，我们每个人都应该掌握最基本的表达能力，方便连接自己与他人之间的友善关系，更好地存活在世间。
那到底什么是表达能力？表达能力又包涵那些内容呢？
所谓的表达能力又叫做表现能力或显示能力，它是指一个人把自己的思想、情感、想法和意图等，用语言、文字、图形、表情和动作等清晰明确地表达出来，并善于让他人理解、体会和掌握。
通俗点讲，表达能力就是用最简单的方式向他人传递思想情感，建立最直接的联系。与此之外，表达能力分为三种形式，分别是口语、肢体、文字等，它是一种外在的表现行为。
在我看来，我们最需要掌握并不断练习的表达能力莫过于口语表达能力，因为这项能力在我们人与人交谈的过程中，发挥着非常重要的作用。
你们有没有发现，无论是在工作中还是生活中，口语表达能力好的人，在人群中总是特别地受人喜欢，并且工作业绩也非常优异。可见，口语表达能力是我们需要重视并掌握的一项技能。
口语表达能力好的人会得到朋友的喜欢，会受到上司的赞赏等等，长此以往，他们就会变成我们口中那个被幸运神眷顾的人，并且在此后的生活工作和学习中变得顺风顺水。
就拿我自己来说，尽管开设了自己的课程，但还是不敢和学员交流甚至不懂得与他人分享自己得成功经验，也曾一度被扣上“不平易近人”的帽子，很难拉近自己和学员之间的距离，让其产生信任感。
当我意识到不足自己的口语表达能力不足的时候，我就开始下意识改变自己，后来经过不间断的刻意练习，我终于可以开口分享自己做事方法，甚至在分享上越来越上瘾，导致我现在的口语表达能力越来越好，越来越流畅。
同时，与学员之间的关系也越来越近，社群的氛围也越来越活跃，并且我还带动了更多的小伙伴每天在社群做简单的口语分享。
当我真的深层了解口语表达能力之后，我才明白它的重要性。其实，想要锻炼自己的口语表达能力一点儿也不难。那我们到底该如何锻炼我们的口语表达能力呢？
1.争做厚脸皮，告别自卑心
我发现不仅是我，大部分的人都不善于表达自己的情感，从而在与人交谈时暴露自己口语表达能力差的事实。
有时候很简单的一句话，愣是断断续续地说不出来。这样不仅会留给他人不好的印象，还会使自己丧失表达欲，变得越来越不自信。
就比如在面试的时候，面对面试官提出的问题，你断断续续地回答，会直接导致面试官对你失去兴趣，即使你是一匹千里马，拥有十分深厚的经验，但是在你开口用结结巴巴的口语表达自己时，你就已经被公司淘汰了。
相反，如果在回答面试官问题的时候，你口语表达能力较强，行为举止也比较稳重，你就一定可以赢得面试官的青睐，从而提出自己期望的薪资要求，达到面试最优化的地步。
所以说，无论在什么时候，你一定要学会释放自己，让自己的口语表达能力得到充分的发展。要知道，你之所以口语表达能力不好，完全是自卑心在作祟。
2学会赞美他人，避免斤斤计较
在所有口语表达能力的练习方法中，赞美是最受大众欢迎的方法。因为赞美就像是旷阔无垠地沙漠里的一股清泉，可以给人带去清凉和希望。
我想，在不同的年龄阶段，在不同的职业之间，每个人都喜欢别人投来的赞美的之词，不仅可以使人们拥有快乐的心情，还可以增加人们面对困难的勇气。
就拿一个生活中最常见的例子来说吧。
我之前遇到一个胆子特别小的女同学，我从来没有见她说过话。当开始的时候，我一直以为她是个哑巴，直到在一次音乐课上，她被老师叫起来示范各歌曲。我看着她为难的表情，刚准备向老师说她不会说话。就在我站起来的一瞬间，她瞬间开口唱了起来，并且唱的十分好听，获得了老师和其他同学的一致好评。
后来我才直到，原来她认为自己的声音不好听，所以才假装自己是个哑巴不说话。但是经历了音乐课上老师和同学的赞美之后，她开始变得爱说话，甚至在学习压力大的时候还会唱歌给我们缓解缓解气氛。
所以，在我看来，我这位女同学的改变大部分得益于老师的赞美和同学的欣赏，才会变得越来越自信。
我认为，拥有赞美的口语表达能力，不仅可以让自己心情愉悦，也可以帮助别人更快地建立自信。
3守承诺，重信用，不势力
每个人行走在这个世间，最重要的就是要处理好和朋友之间的关系，而维持朋友之间的关系最重要的就是诚实守信，因为只有这样，一段关系才可以走得长远。
我记得在《金星秀》栏目中，金星说自己遇到当初落魄的时候，曾经腻在一起的闺蜜消失的没有踪影，并且对金星的事情装做毫不知情；而不经常练习的闺蜜却给金星送来了三十万块钱，当金星再次红遍娱乐圈之后，那位当初不肯借钱的好闺蜜却跑来找金星投资。
我认为只有在真正落魄的时候，才知道身边围绕着自己的朋友是真心还是假意。就像一句话说的，路遥知马力，日久见人心。
所以，在生活中，当我们有幸成为一个人的朋友时，我们应该努力做到共甘共苦，互帮互助，因为你不知道明天和意外到底谁会先来。当我们真心待别人的时候，别人会真心待你。而守承诺，重信用，不势力真的是每个人行走世间的基本准则。
以上就是我关于提高表达能力的三点小方法，如果你觉得对你有帮助，请动动手指留下一个赞。今后还会分享更多干货，关注我，一起成长。
如何快速拉近与周围人之间的感情？
不管是快速还是慢速，要与周围的人建立起感情，肯定都是通过交往来完成的。没有交往就没有感情。所以如何快速与周围的人建立起感情，实际上就是如何快速建立与周围人的正常交往。
本来人与人之间的交往是一件非常正常的事情，但在实践当中有些人存在着与他人的交往障碍，不懂得如何去实现同他人的正常交往，而造成自己被孤立。这个时候，就会明显感觉到自己与周围的人的疏远。
一般而言，存在着与他人的交往障碍，与自己的性格有一定的关系。有些人不愿意主动去与别人交往，所以看起来他周围的朋友就比较少；有的人内心深处想与别人多交往，但是又苦于不知道如何同别人交往。这些都是交往障碍。所以，克服交往障碍就是我们快速建立与周围人的感情所应该做的事情。
那么如何才能克服交往障碍呢？一般而言，交往障碍都是因为自己在交往中的被动性造成的。所以，要克服这种障碍，就要培养自己交往的主动性，要学会一些与他人交往的技巧。
这有四个方面的问题，需要注意：
一个是嘴巴问题，就是要多张口说话。一些性格比较内向的人往往不愿意多说话，有想法也藏在心中不表达出来。这样，就丧失了与他人正常的沟通，当然不能够很快拉近与周围人的感情。因此，我们在别人面前一定要多张口说话，敢于表达自己。
二是心态问题。有些人不屑与他人交往，这种心态是不健康的。因为现代社会人的生存必须是在与他人的打交道过程中实现的，不屑与他人交往，那么连自己的生存都会成问题。有些人渴望与他人交往，但因为自卑等心理的影响，不敢去主动表达。要克服这种心理，必须要拿出勇气。所以要拉近与周围人的感情，还要克服我们自己的自卑等不正常的心态。
三是语言问题。我们不但要敢于表达自己，还要善于表达自己。就是要把握好语言的运用。实际上我们看到，一个人话太少不好，但是一个人话太多也不好。一般而言，在与别人交谈的时候，倾听比表达更重要，我们要学会倾听，要适时的去表达，并且要讲究表达的技巧。当然要做到这一切，就要提高自己的语言表达能力。这需要经过一定的训练。我们可以有意识的去做一些训练。
四是表情问题。我们常说，面由心生。一个善于表达自己感情的人，肯定是一个乐观向上、充满着朝气的人，给人一种容易接近、容易沟通、特别能理解人的感觉。因此，既然我们想拉近与他人的距离，就要怀着一种阳光阳光心态，就要培养造就一种微笑的表情，让别人乐于接受你，而不是相反。
如果你确实注意了这几个方面的问题，我相信你就能够做到快速拉近与周围人的感情，让自己成为一个受欢迎的人。