儿童健脾胃的食疗粥
宝宝积食吃什么粥好？
宝宝积食吃什么粥好？
现在这个不愁吃穿的社会，造成积食的宝宝越来越多。特别是一些总害怕孩子会饿着家长们，明明孩子已经吃饱不想吃了还要迫孩子吃。这样不但造成孩子积食，还让孩子丧失主动要求饮食行为以及伤害脾胃。
应提问者的要求，积食吃什么粥？
1,陈皮粥：放几片陈皮（刮掉里面的），加大米熬煮成粥，有健胃消食作用。
2,蔬菜粥：如白萝卜粥，白萝卜加大米熬煮的粥，有消食作用。（芥菜，菜心，小白菜等都可以煮粥助消化）
3,去湿粥，如薏米莲子粥，茯苓粥等，长期积食容易导致脾湿脾虚。
积食的宝宝更应该少吃多餐，多吃一些易消化吸收的食物，少吃不易消化食。更不能吃太多饼干，糖果。最好经常给孩子做背部推拿助消化提升免疫力，以防积食感冒。
喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！
小儿积食有何食疗方案？
马上各种节假日和聚会就要来了，一定要看住宝宝，切莫贪食。孩子积食是让家长头疼的事情，很多家长会给孩子吃些健胃消食之类的药物，其实一些食疗方法对积食有很好的效果，下面我们一起来看看。
1、橙皮龙眼苹果茶
材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个
功效：养颜温胃消胀
做法：将橙皮洗净，切成细条备用。将龙眼洗净，备用。将苹果洗净，削去外皮，切成小方块。将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用。
2、白萝卜粥 (对小儿消化不良、腹胀有显著疗效)
材料：白萝卜1个，大米50克，糖适量。
功效：开胸顺气，健胃。
做法：把白萝卜、大米洗净，萝卜切成片，煮30分钟，再加米同煮，不吃萝卜者可捞出萝卜再加米。煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可。白萝卜还清凉败火，但可能宝宝并不喜欢它的味道，所以煮在粥中加点红糖会好些。
3、糖炒山楂（尤其是对付吃肉过多引起的积食）
材料：山楂、红糖适量。
功效：清肺、消食。
做法：取红糖适量，如宝宝有发热症状，可改用白糖或冰糖，入锅用小火炒化，防炒焦可加少量水，加适量去核山楂，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可，饭后让孩子吃一些。
4、山药米粥
材料：干山药片100克、大米或粟米100克、白糖适量。
功效：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消
做法：将大米洗净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。去药店买干山药不方便，可在超市买新鲜山药。
5、药方：焦三仙配炒鸡内金（家庭必备）
配方：焦三仙即焦麦芽、焦山楂、焦神曲各6克，炒鸡内金6克。
鸡内金是鸡胃里那个黄色的膜，一定要用炒的鸡内金，生的鸡内金有化瘀的作用。你在药店里买焦三仙和炒鸡内金各6 克，包一小包，每个家里一定要放上几包密封好。
孩子积食，取一包煮水，开锅后小火煮20 分钟即可。也可以把炒鸡内金磨碎，冲水喝或煮水给孩子喝。现在孩子感冒、发烧，很多时候是积食引起的。有经验的老中医在治疗孩子脾胃疾病时，看到孩子肚子胀，嘴里有味，舌苔有点厚，就会用此药方。
孩子积食预防胜于治疗，让孩子吃易消化、易吸收的食物，吃七分饱，有益于健康。无论什么食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，弄不好还会导致食积、腹泻等状况。
更多专业的健康科普文章，尽在“尚一堂健康资讯”公众号（sytown2016)