哪三种孕妇不能吃月饼
孕妇能吃月饼吗？需要注意什么？
孕妇能吃月饼吗？需要注意什么？
一年一度的中秋节来临，传统的月饼将成为人们拜访亲朋好友的必需品。各种月饼层出不穷，使许多准妈妈无法抑制自己的口欲。关于孕妇是否可以吃月饼的问题一直流传着两种观点，一种是孕妇可以吃月饼，另一种是孕妇不能吃月饼。那么，孕妇可以吃月饼吗？营养学家警告，为了避免损害阴液的消耗和影响怀孕，孕妇不应该吃更多的月饼。
孕妇吃月饼的三大危害是：
1、多吃月饼，容易产生“热气”。
从中医营养学的角度来看，月饼大多是“重油、重糖”产品，其生产工艺经常是油炸、烘烤，容易产生“热气”或胃肠停滞，因此，油润甘香月饼的并非多多益善。妊娠期应避免吃热、辣的食物，以免伤阴耗液，影响妊娠。
2、月饼中的“营养”是非常过剩的。
月饼因其用料大多糖、脂肪和胆固醇含量高，所以月饼的热量也是惊人的。吃个最喜欢的双黄莲蓉月饼，它每天有870卡路里（两个蛋黄有220卡路里），而普通人每天只需要2000卡路里即可。
从这个角度来看，月饼相当于一顿饭。此外，月饼不含任何膳食纤维，但含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，胆固醇的摄入量不应超过300毫克，从这个角度来看，月饼中的“营养”是过剩的。
3、莲子月饼也不宜多吃。
莲子是莲子月饼馅料的主要原料。莲子可分为红莲子和白莲子。从营养成分来看，红白莲子几乎是一样的，富含蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁以及人体所需的各种维生素和其他营养素，适合于老幼食品；具有益气养心、益肾、安神、健脾、胃的作用。
虽然莲子有很好的补益作用，但制成馅料，添加了大量的糖和油，变成高脂肪、高糖的食物，多吃不仅会影响血糖、血脂，而且也不利于胃肠健康，所以不管什么样的月饼只能是浅尝。简言之，最好每次只吃四分之一，以避免摄入过多油脂。品尝月饼的最佳方法是备一杯热茶或一杯开水，这可以帮助去除油脂。同时，由于茶的卡路里含量低，比可乐、咖啡等饮料更适合。
那么以下三种孕妇是不宜吃月饼：
第一类：妊娠期糖尿病孕妇。因为月饼含有糖，所以不适合妊娠糖尿病孕妇。
第二类：体重增加过多的孕妇。月饼中的高脂肪和卡路里对孕妇的体重有更大的影响。
第三类：长期患病的孕妇。由于月饼是重油和重糖，所以不易消化，所以长期虚弱的孕妇不宜食用。
月饼象征着什么意义？
月饼象征着团圆。中秋吃月饼，和端午吃粽子、元宵节吃汤圆一样，是我国民间的传统习俗。古往今来，人们把月饼当作吉祥、团圆的象征。每逢中秋，皓月当空，阖家团聚，品饼赏月，谈天说地，尽享天伦之乐。
月饼，在我国有着悠久的历史。据史料记载，早在殷、周时期，江、浙一带就有一种纪念太师闻仲的边薄心厚的“太师饼”，此乃我国月饼的“始祖”。汉代张骞出使西域时，引进芝麻、胡桃，为月饼的制作增添了辅料，这时便出现了以胡桃仁为馅的圆形饼，并流传至今。
唐代，民间已有从事生产的饼师，京城长安也开始出现糕饼铺。据说，有一年中秋之夜，唐太宗和杨贵妃赏月吃胡饼时，唐太宗嫌“胡饼”名字不好听，杨贵妃仰望皎洁的明月，心潮澎湃，随口而出“月饼”，从此“月饼”的名称便在民间逐渐流传开。