四个月宝宝有什么营养品
请问三四个月宝宝奶粉喂养,一个月吃多几斤正常呢?
请问三四个月宝宝奶粉喂养,一个月吃多几斤正常呢?
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正常来说,三四个月的宝宝一天奶量在600-800ml左右,分5-6次喂,每次大约120-150ml,但这个量也是因人而异的,有的宝宝需求量稍少,这个需要妈妈根据宝宝的体重和需求量来决定。
如果宝宝是纯人工喂养,,那么吃奶量可以计算一个大约值出来,奶量的计算公式为:一日奶量100ⅹ[110ⅹ体重(千克)]/86。相对简单的算法是:一日奶量128ⅹ体重(千克),但一个月具体需要几听奶粉还是要根据每桶奶粉净含量来确定,因为不同品牌的奶粉净含量不同,像400g、750g、800g、900g都是有的,而且不同品牌奶粉的水和奶粉冲调比例也是不同的。由于不清楚你家宝宝一天奶量,也不知道你家喝的奶粉的净含量,所以没法得出具体量。
按经验来说,如果宝宝喝奶量正常,不是吃得特别多或特别少的那种,按900g一听来说,每个月3-4听是正常的。
想给我家孩子补脑,吃什么营养品好?
孩子的智力,身体发育特别重要,很多家长都会给孩子买很多贵的有营养的好东西,让孩子经常吃多吃,只知道对身体好,但具体吃多少?好在哪里基本上都不知道。
下面给大家介绍一下,补,离不开六大营养素。蛋白质,碳水化合物,脂类,膳食纤维,水,维生素,矿物质。
水会影响智力吗?也会,日常我们要经常补水,而孩子特别是不喜欢喝水的,首先要给孩子养成一个爱喝水的好习惯。
碳水化合物也就是主食的主要成分,基本上没有摄入不足的,都是一个过量的状态。
膳食纤维也没有什么好说的,经常吃粗粮玉米,芋头,煎饼,燕麦,荞麦具有饱腹感,不容易发胖。
剩下的营养素就是比较重要的了。
首先蛋白质是构成生命的基本物质,没有蛋白质就没有一切。我们国人的饮食中蛋白质是摄入比较少的,建议每公斤体重摄入1.5克蛋白质,一个鸡蛋的蛋白质含量大约是8克,蛋白质的主要来源是主食,肉类,鸡蛋,牛奶,菌类。蛋白质摄入不足,孩子容易消瘦,发育迟缓,抵抗力差,毛发偏淡。
脂类就比较重要了,很多孩子吃油脂的食物比较多,但是家长不会对油脂的好坏进行选择。那什么对于孩子来说是坏的脂肪?动物脂肪,黄油,人造奶油,炸鸡,含有大量的饱和脂肪酸,容易造成身体胆固醇含量偏高,甘油三酯偏高,就是血脂高。
那脑黄金是DHA什么呢?是多不饱和脂肪酸。是大脑细胞膜的重要构成成分,参与脑细胞的生长发育,参与思维与记忆形成过程。深海鱼类含量较高,沙丁鱼,金枪鱼,秋刀鱼,鳕鱼还有鸡蛋坚果。还有卵磷脂,缓解大脑疲劳,增加记忆力,修复受损细胞。