半夜睡觉总感觉心空是怎么回事
90%的焦虑都是因为你想太多吗？
90%的焦虑都是因为你想太多吗？
确实是，想的太多，想要的太多，却不知道自己真正需要的是什么。
以前生活在农村，天亮起床，天黑睡觉，单纯，生活困苦却满怀期待，生活多有阳光而少烦忧。
后来到了城市生活，各种烦恼就来了，期待也有很多，今天抢苹果13，明天看《007无暇赴死》，后天双11剁手买买买，下个月圣诞节平安夜，圣诞之后是元旦；前天玛莎拉蒂女司机酒驾呼喊yuwei，前几天大家都在晒EDG夺冠我就脱口罩/穿丝袜；不是乘风破浪的姐姐，就是披荆斩棘的哥哥；当然各种产品多好多神奇你多需要，各种成功财富神话故事多畅快漓淋，你有多穷多可悲可怜，更是远处不在，无论内容还是广告，都极力在宣导这杂七杂八、乱七八糟。
发达便捷的互联网让我们把所有别人的或多是制造的焦虑集中到自己身上，我们却无力收获哪怕一点点安静与平淡，只能刺激游玩与狂欢购物消费中获得那一瞬间忘我的麻木，且还美其名曰“犒劳自己”，或理所当然名之为躺平，其实是被打败躺下的。
我们所看到的大多都不是真实的，我们所看到的大多都是夸张的，我们所看到的大多不是你需要的，我们所看到的大多都不是你所看到的那么容易得到的，我们所看到的大多也不合适你或对于你来说不那么重要。
你需要的到底是什么？你想要的和需要的分别是什么、有什么区别吗？那些对你来说更重要？哪些是你现在就可以获得或享有的？哪些是得等几年的？哪些是你跳一跳就能够得着的？哪些是可遇不可求的、或需要你牺牲太多才可能得到的？
清晨静思的诗句？
1、《题破山寺后禅院》
唐·常建
清晨入古寺，初日照高林。
竹径通幽处，禅房花木深。
山光悦鸟性，潭影空人心。
万籁此都寂，但余钟磬音。
清晨，整个世界是清亮的，阳光透过淡淡的震气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。
静谧的旋律敲醒清晨的朦胧，带着对新一天的期待看待这个世界，贪婪的呼吸着难得的清新，感受着生命的朝阳。
2、《早兴》
唐·白居易
晨光出照屋梁明，初打开门鼓一声。
犬上阶眠知地湿，鸟临窗语报天晴。
半销宿酒头仍重，新脱冬衣体乍轻。
睡觉心空思想尽，近来乡梦不多成。
卡耐基曾说：
今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。
美好的一天，从阳光升起的那一刻，也意味着我们要调整好自己的状态，迎接这个美好的今天。