婴儿番茄酱怎么做辅食
一个月的婴儿怎么吃核桃油？
一个月的婴儿怎么吃核桃油？
1、放在辅食中食用，比如面条、米饭、粥等等宝宝平时吃的辅食。
2、拌凉菜沙拉等：如黄瓜、、大拌菜，菠萝、水果沙拉等等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用核桃的原香味浓郁，特色明显，营养丰富
3、加到冲饮品中饮用：如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养更丰富
4、作为添味剂使用：直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂，如在吃面包等时蘸食，核桃味浓香，丰富的营养。
孩子重口味怎么办才好？
小宝宝对食物口味的喜好，大多是从小养成的。若喜欢吃重口味食物，如甜食，容易造成蛀牙、肥胖及偏食习惯；有太多调味料食物，则钠的摄取量过多，易使血压较高，对肾脏造成负担。因此从小养成均衡营养、不偏食的习惯，小宝宝才能健康成长。所以对于新生儿喂养的问题，爸爸妈妈一定要非常注意哟！
哺喂母乳的妈妈，在小宝宝4～6个月大、咀嚼吞咽功能逐渐成熟时，可逐渐开始给小宝宝添加辅食。一开始的辅食添加很重要，会左右将来小宝宝的饮食习惯。快来看看爱吧宝宝的分析吧！
哪些食物属于重口味
对小宝宝来说，哪些食物是属于重口味的食物呢？生鲜食物中，有些食物含有特殊的气味，如大蒜、洋葱等。这些食物在未加任何调味料的烹煮下，可能就会产生一些较重的气味，因此对小baby而言，就可称之为重口味食物。除去那些会产生特殊气味的食物，大多数的生鲜食材，在经过调味料的烹煮后，无论是为了增加咸味的盐、酱油、蚝油或是增加口感的甜辣酱、番茄酱，甚至是辣椒酱等，凡是加入了调味品的食物，对小小baby而言也都是重口味食物。
那市售的加工食品呢？不用说，对小宝宝而言，也属重口味食物。因为加工食品在其制造过程中，大多都会加以盐调味，因此，也属重口味食物。
由上述可知，对成人而言，添加了调味品的一般口味食品，对小baby而言，就是重口味食物了。因为小小宝宝的味蕾尚未发育完全，感受性较强，对我们而言有一点点口味的食物，对小baby来说就是口味重的食物了。
重口味食物影响小宝宝健康
一般而言，对刚开始添加辅食的小宝宝来说，酸甜苦辣4个口味中，他们会较偏爱甜的口味，而对于爸妈所添加的辅食，并不会特别喜欢或讨厌某些食物，他们一般是全盘接收的，就看爸爸妈妈给他们什么食物了。如果您的小宝宝在吃辅食时，对某些食物有排斥的情形，那可能要先思考，您先前所给的食物是否添加了调味料，养成了小宝宝的重口味，导致小宝宝不吃较清淡的食物呢？
从小就喜欢吃重口味，长大后口味是会越吃越重的，调味料也会越加越多。调味料中多含有钠，而钠的摄取量过多，会导致血压较高的情形。小宝宝的生理系统尚未发育完全，在还小时就摄取那么多的钠盐，会对他们的肾脏造成过多负担，因为钠的排泄主要是由肾脏排出的。
再者，食品添加物中的糖若吃太多，容易养成小baby以后喜欢吃甜食的习惯。喜欢吃甜食的影响可就更多了，可能会造成蛀牙；含糖食物通常热量也较高，会给人体带来过多的热量，造成小baby肥胖；小baby喜欢吃甜食而不喜欢吃正餐，就会造成偏食；而甜食吃多了，血中的糖分多，胰岛素就要大量分泌来降低血中的糖分，就会对胰脏造成负担，甚至造成糖尿病。因此，小baby养成吃重口味的习惯，是没有好处的。
5方法纠正小宝宝重口味
1.小宝宝喜欢吃重口味食物，最常发生在开始吃辅食之后，一开始没有注意所添加的食品调味料，之后小baby就会挑食，只选较有味道的食物吃。因此，从一开始给小baby食用辅食时，爸爸妈妈就应好好注意了。还有在小baby要上幼儿园时，由于餐点的口味不是爸爸妈妈能决定的，所以很容易影响孩子的饮食习惯。
2.爸爸妈妈发现小宝宝喜欢吃重口味时，应先谨慎为小baby选择辅食，明白用了哪些食材，烹调时加了什么调味料等。先找出养成小宝宝喜欢重口味的原因，并应马上有所警觉，而非让小baby依照目前的方式继续食用。
3.口味是会养成的，可以越吃越重，当然也可逆向操作，让小宝宝回到清淡的口味。方法是要循序渐进的，突然给小baby完全不加调味料的食品，他只会拒绝食用。因此，应该慢慢来，慢慢减少调味料的用量，让小baby慢慢适应。或是在给予辅食前，先给予小宝宝开水，使小baby的口腔中没有之前的食物味道的残留，保持味觉敏感度，再让他食用食物。
4.避免食用加工品。大多数加工品为了延长保存期限，会使用较多的盐、糖及其他调味料。单独食用这些加工品时摄取量会更多。
5.使用具有特殊气味的调味料会增加食物的适口性。许多食物具有特殊的香气，像葱、香菜、八角等，在烹煮食物时可适当加入，以增加食物的香气，改善口感。
小baby健康食谱
如何制作适合小baby口味且又符合健康标准的饮食呢？下面再教各位爸爸妈妈3道适合小baby的食谱。
1.桂圆红枣茶
材料：桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克
作法：
1.将红枣洗净，切开后去核。
2.将切好的红枣及桂圆肉加入500毫升的水，先用大火烧开，再以小火煮至汤汁入味。
3.将桂圆及红枣捞出，加入红糖，放凉后即可饮用。
适用年龄：8个月以上婴幼儿