儿童如何补钙来增高
儿童补钙能长高吗？
儿童补钙能长高吗？
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
当孩子缺钙的时候，会影响宝宝身高的增长，补钙确实可以促进孩子增长。但是，孩子身高不仅靠补钙就可以了。
孩子的身高和遗传、运动和影响都有很大关系，而钙是属于营养中的其中一种，过度补钙反而会影响孩子的身高增长。
适当补钙的好处：
钙是组成骨骼、牙齿的重要物质，补钙能帮助宝宝身高的增长。
钙能够强化神经系统的传导功能，也能维持肌肉神经的正常，也能促进体内多种酶的活动。
如果缺钙，不仅会影响宝宝长个，还会让宝宝免疫力下降、乏力易疲倦，还可能会导致偏食、厌食、过敏、感冒等症状。
所以保证宝宝不缺钙，对宝宝的健康来说是一件非常重要的事情。
适当补钙是好处，过度补钙就不是了：
身体健康，是因为体内元素达到了一个平衡的状态，并没有哪一种物质越多越好，钙也同样。
钙补过了，会导致体内其他微量元素，比如铁、锌、镁、磷等的吸收、利用，这会使宝爸食欲不振、恶心、便秘、消化不良，严重的还会导致肉眼血尿、泌尿道结石。
而且过度补钙还会导致宝宝囟门过早闭合，影响大脑发育；也会导致骨骼早钙化，骨骼线提前闭合，一直宝宝身高增长。
所以，父母想要孩子长高的话，不能盲目过度补钙。
想让孩子身高更高的话，父母可以带着孩子做参加一些运动，平时的食物要营养均衡、充足，让孩子保持良好的心情和健康的身体，这样对孩子的身高增长有益处。
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长高和走路都得需要钙，青少年和中老年应该如何补钙？
补钙成了全民的口号了，最好合理的去认清补钙，不是说补钙就能长高，现在医院都可以检查是否缺钙，检查完在考虑是否补钙，过多的补钙反而会影响健康，提高结石几率。不要在网上自己去找症状，然后自己服用药品之类的。请对自己身体和家人的健康负责！