男孩长高吃什么最快最有效
听说男孩变声的时候多吃田七炖鸡，会帮助长高，是真的吗？
听说男孩变声的时候多吃田七炖鸡，会帮助长高，是真的吗？
田鸡炖鸡是一种很养生的药膳，它有着很好的益气养血，化瘀止痛，养血明目的作用，但是我认为吃田七炖鸡并不能长高，因为儿童长高的问题和很多因素有关。
从田七的作用与功效看来， 吃田七炖鸡并不能长高。中药田七，又称田三七，性味甘、苦、微温，具有止血散淤、消肿止痛的功效，常用于治疗各种出血症和淤血症。《现代中药药理学》分析认为，田七能抗冠心病、抗休克、抗应激、扩张血管、降低血脂、调节身体免疫功能，并能滋补、强壮、抗衰老等。
实际上，孩子长得高不高，与很多的因素有关，其中遗传因素起着决定性作用，与后天的各种因素也有关系。田七炖鸡对孩子长高的好处，可能只是增加营养、增加部分钙质、促进身体血液循环、改善代谢等，绝不是为孩子增高的秘方。为此，吃田七炖鸡能长高的这种说法不可信。
7岁儿童吃什么才能让其长高？
儿童长高一般都会有一个关键期，在那个时间段儿童的长高速度会变得很明显，所以家长一定要把握好这个时期，多给儿童“补补身子”，帮助他们长高。对于儿童的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不挑食不偏食，保持饮食均衡。
1、黑大豆。大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的就数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果儿童反感黑大豆，可以吃花生。 2、鸡蛋。一般儿童都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的儿童来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。
3、菠菜。菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的儿童需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多儿童都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，儿童往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。 4、牛奶 。想要儿童长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙，但是相比补钙的话，牛初乳里面的含钙成分比牛奶更高，牛初乳是指母牛产后一周内所分泌的乳汁，有丰富的矿物质、免疫因子和生长因子，所以通过一些富含牛初乳的营养品来补充钙的话，效果肯定是事半功倍，汤臣倍健牛初乳咀嚼片就是个不错的选择，它精选从美国进口的牛初乳粉，每片含钙115.8mg，同时含有牛初乳中的大部分营养成分，每100g汤臣倍健牛初乳咀嚼片含免疫球蛋白3.97g，不仅能补钙，促进孩子骨骼的健康发育，还能提高免疫力，让生病远离孩子。