孩子缺锌的十种表现
一岁宝宝缺锌的症状？
一岁宝宝缺锌的症状？
1、食欲不振：是宝宝缺锌后最常见、最初的临床症状之一。2、头发干黄、稀少：大部分缺锌的宝宝头发的颜色都比较黄，头发稀疏。3、免疫功能低下，容易患呼吸道感染性疾病。4、宝宝的体格发育缓慢，相对于同龄儿童来说，身高较低，体重较轻。
缺锌的症状是什么？
缺锌常见的症状有食欲减退，挑食、厌食、拒食，异食癖，如咬指甲、衣物等。生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧,，指甲出现白斑,手指长倒刺，地图舌.，多动、反应慢、注意力不集中、视力下降,伤口不容易愈合，顽固性湿疹，青春期性发育迟缓,顽固性口腔溃疡。
孩子缺锌吃什么比较好？什么症状显示是孩子缺锌了？
缺锌的症状较多，也很常见的，如挑食厌食、虚汗盗汗、反复感冒、头发稀黄、多动、注意力不集中、记忆差、反应迟钝、个子矮小、视力下降、消化功能差、口腔溃疡、皮炎、顽固性湿疹、伤口不易愈合等。
指导意见：家长最好是给孩子到医院检查看看是否缺锌，缺锌的话，进行相对应的补充，平时的饮食上不要孩子挑食。
食物中含锌量多的是：牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。建议可以适量补充一些。
孩子缺锌，如何判断缺不缺？
你好！
孩子如果出现以下症状的话建议，家长带孩子去医院查一下微量元素，看看是否缺锌。
1、食欲减退。挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合易患皮炎、顽固性湿疹；
9、口腔溃疡反复发作。
缺锌吃什么好？
选择含锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类，如蛤、蚌、牡蛎等，带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配！
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