如何引导孩子好好保护眼睛
针对oled屏幕有什么护眼措施吗？护眼模式有用吗？lcd屏手机有哪些？
针对oled屏幕有什么护眼措施吗？护眼模式有用吗？lcd屏手机有哪些？
首先可以肯定，使用手机时打开护眼模式对眼睛的保护有一定的帮助和作用。
手机护眼模式的原理是减少蓝光对眼睛的损伤，蓝光是一种高能量的短波光谱，长时间使用手机，对眼睛有一定的损伤，蓝光最常见的对眼睛的损害，是影响人体生物钟的紊乱，特别是晚上我们睡觉前，一直看手机，当要睡觉的时候，没有睡意，这就是典型的生物钟混乱的结果，所以建议晚上睡前一个小时不要看手机
看手机真正影响比较大的是屏幕的发光和屏幕表面的反光，因为屏幕太亮会进一步增强屏幕的反光，眼睛受到强光刺激，更容易产生视觉疲劳，导致近视的产生和眼睛刺痛，眼睛干涩，流眼泪等等
为了更好的保护眼睛，以下几点对保护眼睛将带来更多的帮助
1，尽可能调低手机的显示屏亮度，减少手机屏强光对眼睛的刺激，将有效缓解眼睛视觉疲劳
2，尽可能选择屏幕表面反光低的手机和平板电脑，能最大限度减少手机屏幕表面的反光，正常的屏幕玻璃表面反光的反射率为4%，现在市场上有很多产品可以做到玻璃表面反射率为1%以下，这样将有效地减少玻璃表面80%的反光，能更好的减少显示屏强光对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳，保护眼睛，比如，购买手机时选择屏幕表面反光率低的手机，或者选用带减反光或者反射率低手机保护膜贴在手机上，这样也能更有效地减少手机屏幕表面的反光，能更好保护我们的眼睛
3，家庭照明，尽量选择没有屏闪，带暖色调的灯光，温馨提醒，尽量不要使用照度特别高的日光灯，我们人体较为适合的日光灯光照度为300lux,而我们实际的日光灯的照度都远远大于600lux,光照度越亮的光源，这些光物体上，会造成更多的反射光对我们眼睛的刺激，对眼睛更容易造成视觉疲劳
以上仅为个人观点，仅供参考
怎样培养孩子注意力和专注力？
您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事青春期教育心理问题咨询解决，著有《越有效的教育越轻松》，欢迎关注我
缺乏专注力就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
1、充分利用孩子的好奇心
实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力。
2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
3、要严格管理提醒，家长要监督孩子，给予一定的自主范围也要一定程度上管理孩子，毕竟孩子的自控能力相对家长来说还是比较差。
4、要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。
我是彭华勇，心理咨询师，专业解决各类青春期教育心理问题，孩子厌学叛逆，不读书等教育心理问题，欢迎关注，有问题可以私信我，免费领取《亲子关系修复秘籍》。