如何保持自信克服自卑心理障碍
如何让自己变得自信？
如何让自己变得自信？
1.伸直背部，改变步伐
2.消除内心自我否定的负面想法
3.庆祝你的成就
4.想想完美的“我”
5.学会接受称赞
6.战胜完美主义
7.与陌生人交谈
8.学会在谈话中不要把目光移开
9.提供你的帮助
10.停止沉迷于社交网络
自卑缺乏安全感，否定自我该如何改变？
总是感到自卑，没有安全感，感觉自己一无是处，不会说话，没有思想，总怕别人否定自己不敢开口，对自己很是压抑，也不想再交朋友，很容易付出真心却又容易受伤，在乎别人的看法，想改变却不知从哪里开始，该如何是好啊