一岁半宝宝辅食鳕鱼怎么做
1-2岁鳕鱼做法宝宝一岁多了?
1-2岁鳕鱼做法宝宝一岁多了?
适合1-2岁宝宝吃的鳕鱼做法很多。以下做法中食材均在宝宝不过敏情况下可以食用。
蔬菜鳕鱼饼做法如下,先将鳕鱼用辅食机打碎,放一点柠檬汁去腥,然后将适量胡萝卜,西兰花(可以替换其他适合宝宝吃的蔬菜)焯水后用辅食机打碎。
将鳕鱼泥和蔬菜碎混合,加入一个鸡蛋,(大一点宝宝可以放一点调味)。适量面粉搅拌均匀,制作成适合宝宝抓握的小饼。
平底锅刷少量油,开小火把鳕鱼饼煎熟。味道很好,还能让宝宝多吃点蔬菜。
一岁宝宝鳕鱼烩饭做法?
用料
鳕鱼200克番茄个芦笋100克熟米饭200克大蒜2瓣生抽5ml盐适量黑胡椒粉2克白砂糖2克食用油20克淀粉5克
做法
番茄划 字,用开水烫一下,去皮,切块备用,芦笋洗净切断,备用,鳕鱼洗净切块,厨房纸吸干水分,加入2克盐和2克黑胡椒粉腌制10分钟。米饭提前蒸熟备用,加了一点小米和椰子油蒸米饭特别香。煎锅加热放油,放入鳕鱼块煎一分钟出锅
另起锅,加热放油,油热后放入蒜末爆香,加入番茄炒出汁,再放入芦笋,生抽,盐,糖,加入鳕鱼块,转中火,倒入略低于食材的水,继续煮10分钟,淀粉加入20ml的水搅拌均匀,出锅前淋入芡汁,转大火收汤汁。关火把烩菜汁浇到米饭上,完成了。
一岁半宝宝适合吃什么肉?
一岁半宝宝最好不要吃肉,因为他们的消化系统还没有完全发育好,消化不动肉类。如果实在想喂的话可以喂些鱼肉。但前提是一定要把刺给挑出来。以后呢把肉打成泥状,然后把肉煮熟添加到宝宝辅食内。需要注意的是不要过量,一点点就行。观察几次,宝宝可以了再酌情加量。
14个月辅食鳕鱼怎么吃?
给宝宝吃鳕鱼有简单的几种做法,具体如下:
第一、雪鱼泥,雪鱼泥适合刚刚添加辅食的小宝宝食用,首先把鳕鱼洗干净以后,用水烧开,点一点醋,把切好的小块鱼放进去,将鳕鱼煮好以后加少量的淀粉,搅匀以后出锅,迅速用勺子压成泥,这样给宝宝适量的吃就可以了。
第二、清蒸鳕鱼,将鳕鱼洗干净以后放在水中,然后放入盘中,用保鲜膜封好,放入锅中,蒸5-10min取出鳕鱼,加入少许的生抽,充分的捣碎就可以给宝宝吃了。
鳕鱼的营养是非常丰富的,鳕鱼的肉比较鲜嫩而且鱼刺少,很适合小宝宝吃,同时鳕鱼中的蛋白质含量含16%,另外鳕鱼中的肝脏的含油量比较高,含人体所必需的各种氨基酸、维生素,含有丰富的维生素A和维生素D,适合宝宝发育、补充营养吃。