孕期补钙在什么时间吸收最好
请问孕妇补钙需要一直吃到宝宝生吗？
请问孕妇补钙需要一直吃到宝宝生吗？
孕妇补钙是否需要一直吃到宝宝出生？无法一概而论。应在胎儿20周后体检的结果由医生来决定。
孕妇补钙是为了弥补胎儿在快速成长发育期因母体的钙储备不足而影响胎儿的正常发育而采取的一种补充办法。但是母体的个体差异以及胎儿的发育状况各不相同，母体内的钙储备量和胎儿生长发育过程中钙的需求量也不一样。钙缺乏会影响胎儿的骨骼发育，而过度补钙使育儿钙质过剩也有可能导致早产及影响胎儿其它方面的健康发育。
另外，孕妇补钙应尽量避免食用钙制剂产品。一来是因为单纯的钙制剂的消化吸收率很低，利用率就更低，钙吸收环节需要D的帮助，在输送利用环节需要镁来帮助搬运，而对它们搭配使用量没有专业的营养师指导即医生也很难给你说清楚。二来毕竟经过许多工序加工出来的产品，从安全角度讲还是尽量避开钙制剂产品而从食物中摄取最合适。其实很多食物中都含有丰富的钙元素，例如每100克牛奶中的含钙量就高达100~120毫克之多，且又最易吸收。
最后，老杨的总结是：一要定期做孕检，随时掌握胎儿的发育情况。二是根据孕检结果由医生来决定要不要补钙、或者补钙补到什么时间？三是需要补钙尽量从食物中摄取补充。牛奶中的钙是最优质最容易吸收的钙。
怀孕中期怎么补钙呢？
孕期需要的钙量要比平时多一些，主要是多了胎儿发育所需的量，如果身体缺钙，母体会优先供应胎儿，所以出现缺钙情况时，母体很容易觉察到，这有利于我们准妈妈根据自己的具体感受及时采取措施补钙。
孕中期需钙量较大，补钙最常见最简便的方式是药补，比如直接吃钙片，但这种方式要结合医院检查结果及医生建议采用，以防止补钙过量。同时，还要看准妈妈自身的吸收情况，比如我有个同事她吃钙片就会发生口渴嗓子干等情况，而且吸收不好，所以就改为补充液体钙，效果就好了。
另一种常采用的补钙方式是食补，可以吃含钙量高的食物，我有个同事是吃核桃补钙，她对核桃的吸收特别好，结果居然补钙过量了，这导致她生产的时候因胎儿头太硬顺转剖了。也可以喝牛奶，我是喝牛奶补钙的，我对牛奶吸收好，一天三盒，不仅脸上没长斑，身体也没有缺钙症状，怕后期补钙过量，我在后期减到每天一盒的量。
总的来说，准妈妈补钙还是需要结合自身身体状况，多尝试几种方式，找到最适合自己的方式，或者，多管齐下，食补和药补同时进行，以达到最好的效果。希望回答能有所帮助，欢迎留言讨论。