拉玛泽呼吸法步骤和口诀
宝妈们是顺还是剖的，后悔过吗？
宝妈们是顺还是剖的，后悔过吗？
我上一胎是顺产，我怕在肚子上动刀子，我一直期待的就是顺产，顺产生了就可以下床了。剖腹产生了不能动。所以在后期的时候我都很努力的运动。每天我都会去散步啊。爬楼梯啊，定时产检。而且我上一胎吃的比较好，很胖，160多斤。当时我心中一直有个信念，我要顺产。顺产的好处多多，你要生二胎可以接着生，剖腹产要三年才能再生才安全，所以尽量顺产。顺产就是生的时候痛那么两个小时，生下来就好了。所以我们在后期的时候一定要多锻炼，不要老是躺着不动。现在我怀孕有8周，我会更加注意调理饮食，到了孕中期的话就可以开始散步啊，少食多餐啊。不让自己那么胖，肯定生宝宝就更顺利了，没有特殊情况的话还是不建议剖腹产！毕竟是一个手术，肯定有创伤。而且肚子上有一个疤痕肯定没那么好看祝福我们每一个孕妈都能顺利的生产。加油加油加油！[耶][耶][耶]
有没有什么好的办法能快速拉屎？
不懂你们有没有看到过一个女生十几天不排便，然后去医院灌肠拉了八斤多大便出来的新闻？
我也是长期便秘，已经四五年了，刚开始喝花茶还有用，喝完了十个小时这样就会开始肚子痛，就拉得出来，后面花茶免疫了，我又喝了番泻叶，也是一段时间就免疫了，还有酵素果冻，吃了就拉，不吃就不拉，只要网上说有用的那些我都买回来尝试过，都是有用一段时间而已，而且都会产生依赖性。
我也去看了医生，医生叫我多喝水，多运动，我没少运动，可是没有用啊，都没有感觉有便意，水我也是猛着喝，厕所倒是没少去，可都是尿，没有拉大便的迹象。
我也听了很多朋友的意见，火龙果，香蕉，煮苹果，蜂蜜水，西芹，能试的我都试了，真的对我一点用都没有。
后来我不得已就用开塞露，刚开始一天两支，还能排得出来，再后面一次两支，一天4支，就这样用了两年，两年时间过去了，开塞露也不顶用了，以前用两分钟就有排便的感觉，现在五分钟都没有便意，有时候有去厕所也拉不出，真的是烦死我了。
我以前还说用开塞露有依赖性就有依赖性吧，可是现在用得久了也产生免疫力了，我觉得我也要去医院灌肠了，毕竟肚子鼓鼓的太难受了，不知道的人改以为我怀孕6.7个月了呢，就是不知道灌肠会不会产生依赖性……[我想静静]
孕妇怎么度过十月怀胎？
我觉得如果可以上班的话还是上班比较好。我怀我家大宝的时候，那时候正在找工作，发现怀孕了，家里就没有让我上班，挺无聊的，不充实，后来朋友介绍刷单，刷了一段时间，后来自己从网上找了手工活，这两个每天都做一点，有时间就出去散散步啊什么的！大宝总结没有上班充实，而且还有同事一起聊聊天，也不会物料。
怀二宝，因为大宝都是自己带，自己身体体质还可以，就怀着二宝，每天照顾好大宝，然后带着大宝到处玩，没感觉到无聊什么的。虽然累，但是还挺开心的。就这样度过了两个孕期