增乳食谱大全及做法
豆浆机里放多少豆子合适？
豆浆机里放多少豆子合适？
做豆浆的主要材料是黄豆和水，黄豆多寡会影响整体的风味，以一般人来说，若豆浆为100g，水就要加入1,000cc，比例是1：10，喝起来味道香醇，但分量也可依个人需求调整。
坐月子都吃什么饭菜好？一天吃几顿好？
你好！谢邀！很高兴能解决你的问题！
刚生完宝宝的妈咪们，身体还是很虚弱的，很多家属都知道产妇需要多补，
那应该如何补充营养为好呢？
花生能用来干啥？有何营养价值？
首先先回答你花生能做什么？可以榨成花生油；可以做各种口味的零食；做成花生酱又变成了一种调味品；磨成花生浆又是一道美味的早餐；做成辅料又是一道菜或一道汤的最佳搭档；这么一说，好像每个人都会吃到花生的，也确实如此，即使你没有吃到花生，也会吃到用花生油炒的菜吧！
我们家每年都会种些花生，花生中钙含量极高，所以花生可促进人体的生长发育；花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，故而多给孩子食用可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
当产后奶水不足时，食用花生有滋补气血，养血通乳作用。
花生还有补血补气的作用，煮的时候不要剥皮，一起食用，效果更佳。