孕期怎样控制胎儿体重过大
孕28周，孩子大，营养旺怎么办？
孕28周，孩子大，营养旺怎么办？
孕28周，孩子大，营养旺怎么办？孕28周，也就是怀孕7个月，孕妇已经步入了孕晚期。此时的胎儿，体重在1.2千克左右。双顶径在7.24±0.65cm，腹围在22.86±2.14cm，股骨长5.35±0.55cm。28周的胎儿皮肤颜色还很红，布满了皱纹，并且开始储存皮下脂肪。从28周开始，胎儿的大脑会快速发育，并能感受到疼痛的感觉，胎儿胎动也比较频繁。
孕28周，孩子大，营养旺怎么办？
怀孕后由于孕妈妈的饮食比较好，吃的有营养，胎儿吸收的好，体重也会随之增大。虽然胎儿不缺营养，长的好，但是胎儿的体重太大，对于胎儿和孕妇来说并不是一件好事。所以，孕妇要注意了，可以从以下几个方面着手。
1.饮食均衡：一般胎儿长的大的，孕妇都是比较喜欢吃甜食或者油炸食品或者是喜欢吃荤肉。虽然孕妇满足了一时的嘴瘾，吃的也够有营养，但是营养太多并不是好事。孕妇饮食高糖分高脂肪，可能会导致胎儿长成巨大儿，孕妇也容易患上妊高症。并且在生产的时候会比较麻烦，风险很大。所以，孕妇可以从饮食当改善，28周离预产期还有12周的时间，孕妇在这段时间内，饮食要清淡，多吃蔬菜，少吃油腻的食物，包括水果都要吃糖分低的。
2.多活动：孕妇进入孕晚期后，需要多运动，因为这样对分娩有帮助。如果在孕28周的时候胎儿就大，那么在胎儿和孕妇都健康的情况下，孕妇更要多活动。多活动不仅可以促进肠蠕动让孕妇的消化节奏变快，还可以锻炼盆底肌和大腿肌肉为顺产打下良好的基础。孕妇多活动还可以消耗热量，这样脂肪就不会全长到孕妇和胎儿的身上。
3.减少饭量及次数：孕妇如果平时每顿吃的都很多，那么可以少吃一点，平时吃三碗饭的可以减少到两碗饭。吃两个馒头的可以减少到一个馒头。一日五六餐的可以把夜宵戒了，少吃点零食，正常的三顿饭就可以了。
孕妇在怀孕后都会变的很能吃，体重也是蹭蹭涨。胎儿的体重也会比一般的胎儿大。有很多人认为胎儿提重物越大越好，其实不是这样的，胎儿体重过大在生产的时候会增大难产的风险，并且在产后得新生儿并发症的几率比较大。所以，当发现胎儿体重比较大的时候，孕妇可不能在敞开肚皮吃了。为了以后好顺产，宝宝更健康，体形好恢复，孕妇需要管住嘴，迈开腿了。
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32周之后，体重增加过慢对胎儿有什么影响？
我是二胎妈妈，刚生完二宝，其实一直也担心这个问题。
我是偏瘦体质，孕前不到90斤，孕后最高也只是120斤，也曾担心孩子营养不足，生育的两个儿子一个6.2斤，一个6.8斤，都不算重，但是都属于标准范围。
32周已经有8个月了，属于孕后期。我在怀孕期间，每周喝一次燕窝，每天补充DHA和钙片等，也喜欢吃水果，但是不喜欢吃肉，重量增加得不快，但是该有的营养都有了，宝宝还是健康的。
整个孕期，体重增加15公斤以内即可，保持每周增加不超过1公斤这样的标准，这个最高的量。一般32周，胎长大概47cm左右，胎重2000g左右，每周增加1斤也是合理的，我大概就是这个标准吧。但是如果太低的话，还是要加强营养，毕竟谁也不想宝宝刚出生就体质弱，抵抗力差，进监护室吧。
我是@桃李妈妈育儿 ，坐标南宁，一个专注研究教育心理学的高校教师，每天分享育儿知识，欢迎留言评论收藏。
孕妇妊娠32周孕期已过大半，属于孕晚期，整个孕期，建议孕妇的体重增加15~20斤最好，4G体重增长过慢的话，会造成宝宝生长受限，但是，如果体重增长过快，对宝宝带来的影响更大，那么，对于这个问题，该怎样制衡呢？
首先，孕期饮食要合理，不要为了身材节食，更不要暴饮暴食，其次，营养搭配要合理，多吃富含蛋白质，维生素以及粗纤维的新鲜肉蛋类和瓜果蔬菜类，一旦觉得自己体重过缓可以适当调整饮食，注意运动和睡眠，体重的变化直接会影响宝宝的生长发育，所以一定要重要对待。
但是有些人的体质就是狂吃不胖的类型，这种情况也不要担心，只有按时做产检没问题的话就可以了。