怎么疏导抑郁症的患者
如何疏导有轻度抑郁症的人？
如何疏导有轻度抑郁症的人？
一般来说，轻度抑郁症的人是感觉到自己有抑郁情绪，在这一段时间中，自己情绪比较低落，意志比较消沉，可以通过自我调节和亲朋好友的疏导，这种轻度抑郁情绪很快会得到改善。
日常中如何疏导，可参考如下几点：
第一：多点陪伴。陪伴式的爱，让患者并不感觉孤单，也不可怕，平时可以一起去看电影、追一部喜欢的电视剧、看综艺节目，或者一起去野餐、画画唱歌等等。
第二：多倾听与交流。耐心地倾听与鼓励，让患者把不良情绪要适当表达出来，不要把坏情绪憋在心里，说出自己内心的焦虑。这样让患者从中能感觉到亲人的安慰和温暖。
第三：多运动。平时可以带动抑郁的人一起做互动的运动，运动能促进心理的健康，缓解压力。比如一起散步、爬山、打羽毛球、踢毽子等。
第四：保持充足的睡眠和健康的饮食。按时睡觉、按时吃饭，注意营养均衡。
对于轻度抑郁的人，早干预，早疏导，伸出双手去帮助他们，多点照顾与理解，给予足够的耐心，相信他们很快就能走出来。
怎么开导心理有抑郁症的人？
答：开导也是有必要的，但是得这个病的人，单纯的鸡汤已经没有多大作用，也不会听你的。因为这是一种病，确实难受，不是单纯的告诉对方，想开点，然后就没有事情了。告诉对方一定要自救，因为这是一种病。该求助医院还得求助，配合自己自救就行！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！
抑郁，要怎么改善？
答：抑郁是一种情绪，如果是抑郁症是一种病，情绪的话到外面走走，散散心。如果是病的话，就得去医院看了。不过不管是情绪还是病，自己调整是必不可少的，因为能够帮你的还是你自己！
轻微的抑郁增加运动，改善环境，可能就能改善。严重的需要医生帮助，中医优先。
出去旅游旅游，散散心
看喜剧电影，开心就好。
打开自己的心结，主动去找朋友和亲人谈话吹牛；到大自然环境中去呐喊；下力气去干自己喜欢干的事；去帮助那些需要帮助的人；如果一个人能从内心和思想上去做到以几点，什么是抑郁他一定不会知道。
非常简单粗暴，融入社会生活中去，扩大社交圈，稀释自已的小秘密，吸收来自外部环境的一切互动话题，努力挤压代谢出自我的小情绪！如此而已！
没人能帮你，只能靠自己梳理情绪
不清楚
降低欲望。简约生活