产后三年长期腰疼最快缓解方法
坐月子后，腰部一直不舒服，时不时地腰疼，有没有办法治愈？
坐月子后，腰部一直不舒服，时不时地腰疼，有没有办法治愈？
你这个问题在我这里很常见，由于怀孕期间，腰椎承重和产后不正确的姿势导致腰肌劳损，是其中的一个原因。
这个原因你只需要热敷，按摩和增加腰部锻炼就可以好。
第二个原因，由于怀孕期间腹重（孩子原因，重心前移）导致腰椎生理曲度变大，骨盆代偿性的前倾，时间一长，导致了骨盆前倾的体态，肚子凸出，腰痛。
这个你就得做骨盆矫正及体态康复了，通过运动康复（评估，手法，正骨矫正和功能训练）的这个康复流程达到完全康复。
产后一直腰痛是怎么回事？
产后一直出现腰部疼痛，主要是由于平常的劳累过度导致腰肌劳损而引起的疼痛感，可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱，平常要保持良好的日常生活姿势，不要长时间的久坐，不要睡太软的床，不要熬夜，每天晚上十点钟左右就要睡觉了，平常可以多做吊单杠运动。