激动满足伤心害怕的心情怎么画
心乱如麻，感觉生活索然无味，什么事情都不顺心，怎么调节？
心乱如麻，感觉生活索然无味，什么事情都不顺心，怎么调节？
谢邀：每个月都那么几天心乱如麻，心里空落落的，好象丢了什么，脾气也不好，在这种情况下，我会选择宅家，选择孤独，以免和别人语气不投，发生争执，曾有一段时间我认为自己心脏不好，所以心慌，心悸，但是后来查阅资料发现，人在每二十三天会有体力循环期在这几天感到浑身无力，非常疲劳，每过二十八天会出现情绪循环期，这几日心情非常糟糕，脾气特别不好，心里难爱，寂寞，很想找人打架，情绪低落，但过了这几天，心情会慢慢好起来，每过三十三天是人体生理循环，所以人的身体出现各种状况，使自己无法改变的，当遇到这些循环的期时或下雨天，遇见不快的人和事是人的情绪也跟着变化，当我们掌握了这些身体上每月的循环变化后，我们应极积调整心理，做一些缓解坏情绪的事情，如唱唱歌，看场电影，是公园散步，做喜爱的饮食，来缓解心情不好的状态。
心情不好时感觉画画能使心情平静下来，对吗？
感谢邀请。
我觉得是可以的，那也是一种发泄。我小孩画画很好，画的特别棒，我也一直在鼓励他，让他多画画，用画来画出心里的感想。就像我自己也一样，我一直想学画画，我觉得用画来代表情绪是一种比较妥当的方法。自己原因太懒，到现在还没有学画画。
我也很鼓励用画来发泄不好的心情。发泄不好心情有很多方法，对于每个人都有每个人都有不同的方法，希望你可以想的开，看的开，每天好心情。