8个月宝宝辅食粥的做法
宝宝辅食藜麦粥怎么做？
宝宝辅食藜麦粥怎么做？
有很多宝宝都不爱吃饭，在家里各种求，各种喂，学会这个粥食，让宝宝一碗一碗停不下来，更关键的是营养，藜麦可以作为宝宝的主食来食用。
食材：藜麦，鸡蛋，西兰花，胡萝卜
步骤：
1.t准备食材藜麦，鸡蛋，西兰花，胡萝卜；
2.t西兰花和胡萝卜焯水切碎；
3.t藜麦清洗后加水煮；
4.t煮制20分钟后淋入鸡蛋液；
5.t宝宝藜麦粥就完成啦！
你的宝宝不爱吃饭吗？不存在的！久吃不腻的藜麦营养全面，赶紧安排上吧
八个月宝宝怎样添加辅食？
宝宝开始添加辅食后，选择合适的食材实很关键的一项，食材选的好，更有利于宝宝的消化吸收，促进宝宝身体的健康成长，呵护宝宝娇嫩的肠胃。
八个月宝宝辅食添加原则
八个月宝宝可以添加蛋黄了，蛋黄的添加量由1/8-1/4-1/2-全黄（需要观察宝宝是否有过敏）
辅食要逐渐从泥湖类向半固体类过度，保持略微的颗粒感，根据宝宝营养需求，菜泥可以3-4种混合主食（粥/粉/面），但是不能太杂，容易造成肠胃负担不易消化。
无论宝宝是否出牙，都可以引入手指食物了，松饼/蒸糕/溶豆等都可以。
按照宝宝实际情况，辅食可以代替一餐奶，但每天还需保证600ml-800ml的奶量，午睡后可以酌情添加一顿点心或者水果。
蔬菜类：茄子/紫甘蓝/菠菜/芦笋西红柿类的都可以安排上了
水果类：桃子/橙子/樱桃/木瓜香蕉苹果
谷物类：小米/红豆/细面/薏米
鱼肉类：鸡肉/肝脏/猪肉/牛肉/鱼肉/虾/三文鱼/鳕鱼/龙利鱼/黄花鱼等
菌菇类：木耳/平菇/杏鲍菇/蟹味菇/
调料类：虾皮粉/猪肝粉/肉松
分享几款常吃的辅食面搭配和做法，简单易做营养美味
1. 香菇牛肉西葫芦 牛油果面
香菇西葫芦牛肉分别綽水剁碎（牛肉綽水时放姜片去腥）
放辅食有煸炒香菇后加水，水开下面条
面条煮软后依次放入牛肉和西葫芦再煮一分钟
2. 西红柿鳕鱼芹菜 宝宝面
鳕鱼去刺用柠檬汁腌制去腥后提前蒸熟捣碎备用
西红柿去皮去籽切碎，芹菜綽水，
放辅食油先炒下西红柿再加水后下面条，
面条煮软后依次加入鳕鱼和芹菜再煮一分钟。